『阿荣育儿』怀孕多久会恶心 怀孕恶心怎么缓解
本文原始标题是:怀孕多久会恶心 怀孕恶心怎么缓解
约有半数以上的女性在怀孕之后都会出现早孕反应 , 其中一个症状是恶心 。 但不同人恶心情况不同 , 如果恶心呕吐严重 , 不能进食 , 将影响机体新陈代谢 , 进而危及孕妈生命 。 那怀孕多久会恶心呢?
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一、怀孕多久会恶心
恶心对于大部分人来说都属于不适症状 , 但对刚怀孕的准妈来说是正常的反应 。 很多准妈在孕早期都会出现不同程序的恶心反应 。 那怀孕多久会恶心?准妈可以了解一下 。
据统计 , 多数准妈在怀孕第6周开始出现恶心呕吐症状 , 但呕吐的程度不一样 。 有的准妈身体好 , 妊娠反应小 , 呕吐几次就缓解 , 但有的准妈身体差 , 妊娠反应大 , 经常恶心呕吐 。
对于职场准妈来说 , 恶心呕吐是很难受的 。 上班时 , 突然因身体不适跑到厕所呕吐 , 再回到办公室 , 已无心工作 。 如果在开会 , 难受得呕吐 , 更是尴尬 。 为避免尴尬的情况多次出现 , 准妈最好调理好身体 。
『阿荣育儿』怀孕多久会恶心 怀孕恶心怎么缓解。如果恶心难受 , 不要一直忍着 , 这样对胎儿不好 。 伴随恶心 , 准妈还会出现头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状 。 虽然这些症状都是正常的 , 但要适当缓解 , 才能改善不适 。 准妈最好多了解 , 以便更好地度过孕期 。
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二、怀孕恶心怎么缓解
恶心呕吐是孕早期非常正常的现象 , 但不同人反应程度不同 。 有的人一直吐 , 难受不已 。 有的人完全不吐 。 如果你经常呕吐 , 想办法缓解 , 不然会影响进食和身体 。 那恶心呕吐怎么缓解呢?教大家一些妙招:
1、避免刺激
尽量避开闻刺激性气味 , 不然会有恶心反应 。 日常 , 也尽量少吃刺激性食物 , 保持营养均衡 , 调理好身体 , 有助于缓解症状 。
2、少食多餐
不要一次性吃太多食物 , 让食物堆积在胃里 , 一受刺激 , 反胃就把食物全都吐出 。 应该少食多餐 , 多吃富含蛋白质的清淡食物 , 抑制恶心 。
3、吃小零嘴儿
在床头放点饼干等小零食 , 醒来后吃一些 , 避免空腹 , 然后再起床 , 这样不容易出现恶心症状 。
4、避开油腻食物
油腻或者油炸的食物都会刺激人的消化系统 , 需要长时间才能消化 。 经常孕吐的准妈最好不要吃 , 会影响健康 。
5、小口喝水
不要一口气猛喝水 , 把胃撑得胀胀的 , 可以尝试小口喝水 , 并适当喝一些含葡萄糖、盐、钾的运动饮料 , 补充身体流失的物质 。
6、吃含姜食物
『阿荣育儿』怀孕多久会恶心 怀孕恶心怎么缓解。研究显示 , 吃含姜的食物能让人的胃舒适一些 , 或者喝姜片 , 也能起到和胃的作用 。 吃姜糖也是不错的选择 。
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怀孕多久会恶心?通过上述内容 , 相信各位已经有了大致的了解 。 孕初期:在怀孕初期 , 约半数的准妈都会出现恶心症状 , 但到了孕48周后 , 症状就会消失 。
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