每日说育儿知识@秋季带娃：牢记“不吃2饭，多做3事”，孩子脾胃好，长大个。本文原始标题是：秋季带娃：牢记“不吃2饭 ， 多做3事” ， 孩子脾胃好 ， 长大个

现在生活水平提高之后 ， 家长的整体素质也有所提高 ， 家长们更关心孩子的营养还有健康问题 。 很多家长都在抱怨：“生娃容易 ， 养娃难” ， 孩子吃喝拉撒 ， 衣食起居都需要操心 ， 但已经觉得自己做的够仔细了 ， 孩子还是会生病 。

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孩子正处于发育的阶段 ， 自身免疫还没有发育完善 ， 所以是非常容易生病的 ， 尤其是秋季到了之后 ， 很多孩子一时不能适应 ， 也会变得更容易生病 。

实际上这个时期也是孩子脾胃容易受伤的时期 ， 而孩子免疫下降 ， 容易生病 ， 大多数都与孩子的脾胃有关系 ， 如果家长还不在意 ， 甚至还会影响孩子长个发育 。

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前两天听老师说 ， 从刚入学到现在 ， 班里的孩子就没有来全过 ， 很多孩子好了没几天 ， 又会生病 ， 不光孩子难受 ， 更折腾家长 。 听完老师说的之后 ， 我也庆幸自家孩子这个时期能活蹦乱跳 ， 健健康康的 。 而实际上还要得益于婆婆平时带娃的方法 ， 着重帮孩子调理好脾胃 。

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不吃2饭

1、不吃重口饭

婆婆在刚入秋的时候就调整了孩子的饮食 ， 以前一些口味有点重的食物也不会再给孩子吃 ， 这个时期 更应该更孩子吃一些清淡的食物 ， 才能保证孩子脾胃正常运化 ， 不会出现积食 ， 损伤脾胃 。

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2、不吃汤泡饭

很多家长从孩子小时候就有喂汤泡饭的习惯 ， 觉得这种饭既容易下咽 ， 并且还有营养 。 而实际上这种饭会增加孩子脾胃的负担 ， 影响孩子消化 ， 就算再有营养 ， 孩子也难以吸收 ， 时间长了还会让孩子积食越来越多 ， 影响孩子的发育长个 。

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多做3事

1、多给孩子喝一糊

这个时期家长应该着重帮孩子调理脾胃 ， 多给孩子喝点水苏糊糊 ， 调理孩子肠胃 ， 促进食物的消化 ， 同时帮孩子减轻脾胃的负担 。 并且孩子成长发育的时候也是需要充足的营养的 ， 水苏糊糊能帮孩子提供身体发育所需的营养 ， 让孩子更健康的发育 。

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2、多给孩子摩摩腹

家长在这个时候也应该多给孩子摩摩腹 ， 饭后半小时给孩子揉一揉 ， 促进肠胃蠕动 ， 让孩子能更好的消化食物 ， 吸收营养 ， 还能增强孩子脾胃的运化能力 。

3、多带孩子活动

秋季不要不舍得让孩子出门活动 ， 现在这个温度对孩子来说还是比较舒适的 ， 更应该带孩子下楼活动活动 ， 既能促进肠胃蠕动 ， 还能增强孩子的体质免疫力 ， 让孩子更健康的长大个 。

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