每日说育儿知识：过度喂养才积食？告诫家长：这3种食物吃再少，也会伤脾又积食家长|孩子|脾胃|凉寒|水苏|营养|糊糊|

本文原始标题是：过度喂养才积食？告诫家长：这3种食物吃再少，也会伤脾又积食

孩子出现积食。但是现在还是有很多家长，担心孩子吃少了会影响到发育，尤其是家里的老人，每次喂孩子吃饭的时候，总会想让孩子多吃几口，但这种情况是很容易让孩子积食影响发育的。

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但孩子积食只是吃太多造成的吗？实际上并不是这样的。前两天邻居家的宝宝就出现积食了，邻居宝妈前两天也到处抱怨：孩子太“不争气”了，一天天吃的那么少，还能出现积食，真是把人愁坏了。

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每日说育儿知识：过度喂养才积食？告诫家长：这3种食物吃再少，也会伤脾又积食。其实邻居家的宝宝就没有吃太多，但还是出现了积食，这也说明孩子积食实际上不单单是因为吃的太多了。前段时间邻居觉得应该给孩子补充一些营养，但是却没有考虑孩子脾胃的承受能力。有些食物会损伤孩子脾胃，即使吃的不多，也会让孩子积食的。

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告诫家长：这3种食物吃再少，也会伤脾又积食

1、自认为“补身体”的食物

每日说育儿知识：过度喂养才积食？告诫家长：这3种食物吃再少，也会伤脾又积食。很多家长觉得孩子体质差，应该从小就吃一些比较“补”的食物，暂且不论给孩子吃的食物是不是真的“补” ，就算是真的“补” ，家长也应该把孩子脾胃的承受能力考虑在内，否则会给脾胃带来很大的负担，运化能力变差，自然也会让孩子出现积食。况且平时家长给孩子吃的一些“补品”很多都是假补，比如骨头汤，实际上里面更多的是一些油脂，对孩子伤害更大。

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2、还没下市的凉寒食物

夏季虽然已经过去一段时间，但很多孩子生活习性还没有改过来，饮食上面看到冰淇淋、雪糕等凉寒的食物还是想吃。有些家长宠溺孩子，觉得现在天也不是特别冷，所以还是会给孩子买。但这种做法是很伤孩子脾胃的，秋季孩子脾胃本来就比较虚弱，这些凉寒的食物会让孩子脾胃更虚，积食也更容易出现。

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3、秋季一些油腻食物

秋天冷了，家长都想给孩子吃一些比较油腻的大鱼大肉，觉得能给孩子补充能量，还能让娃抗寒。但实际上，秋季更适合吃一些清淡的食物，这些油腻的食物会在运化的时候产生湿气，降低孩子脾胃的运化能力，这样其他食物得不到运化就会形成积食。

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不想孩子常积食，一糊隔三差五给娃喝

不想让孩子经常积食，那么家长就应该帮孩子调理好脾胃。平时隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，清理体内的积食，促进营养的吸收。另外孩子正处于发育的阶段，自身所需营养是比较多的，水苏糊糊含有多种营养素，促进孩子发育，让孩子长大个，不积食。