蓝象宝贝育儿@不要再“保姆式”喂饭,让孩子好好吃饭,宝妈只要做到这3点
蓝象宝贝育儿@不要再“保姆式”喂饭,让孩子好好吃饭,宝妈只要做到这3点。本文原始标题是:不要再“保姆式”喂饭 , 让孩子好好吃饭 , 宝妈只要做到这3点
上周去同事家做客 , 她家儿子今年4岁了 , 长得特别可爱 , 又很乖巧 , 拉着我一起玩玩具 , 但是同事说:“别看现在乖 , 一到吃饭就变成小恶魔” 。
果不其然 , 中午同事大展身手 , 做了一桌子好菜 , 但是孩子就在旁边看动画片 , 叫他吃饭也不理会 , 同事叹了一口气 , 有饭有菜的盛了一碗 , 蹲在孩子旁边喂 , 孩子才不情愿地吃了几口 。
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其实 , 像这种“保姆式”喂饭的家长有很多 , 怕孩子饿着、营养不够 , 宝妈自己不吃饭 , 也要追在孩子屁股后面先喂饱孩子 , 但是 , 家长却没想过 , 这样追着喂饭反而会害了孩子 。 不仅让孩子任性 , 养成不好好吃饭的坏习惯 , 还会破坏消化规律 , 伤及脾胃 , 影响孩子的身体发育 。
“保姆式”喂饭究竟有哪些危害呢?我们一起来看一下 。
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1、肠胃消化能力下降 , 脾虚积食
蓝象宝贝育儿@不要再“保姆式”喂饭,让孩子好好吃饭,宝妈只要做到这3点。宝宝很小的时候 , 只需要喝母乳 , 宝妈一般是看孩子哭了、闹了就知道该喂奶了 , 这就说明 , 孩子天生就是有饥饿感和饱腹感的 , 家长非要拿自己的标准来判断孩子能吃多少 , “强迫”孩子多吃饭 , 不考虑还的胃容量小、脾胃发育不完善、消化功能弱的特点 , 会让食物消化不完全 , 积滞在肠道里 , 久而久之消化功能下降 , 脾胃受到伤害 , 反而耽误发育 。
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2、会影响孩子长个
上面提到了 , 追着喂饭容易伤到孩子的脾胃 , 而脾胃是将食物中的营养运化到全身各处供给身体发育的“枢纽” , 脾胃失调孩子就容易发育缓慢、不长个 。 而且 , 饥饿感会刺激垂体分泌生长激素 , 家长时刻盯着孩子多吃饭 , 让孩子一直感觉不到饥饿 , 生长激素的分泌会减少 , 会影响孩子身高发育 。
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3、不利于孩子协调能力的发展
实际上 , 当宝宝1周岁之后 , 就可以训练着拿勺子吃饭了 , 很多宝妈担心孩子弄洒饭菜、弄脏衣服 , 或者吃得慢、吃得少 , 坚持给孩子喂饭 , 追在屁股后面喂 , 也就出现了很多上幼儿园的宝宝还要老师帮忙喂饭 。 其实 , 这样剥夺了孩子锻炼的机会 , 孩子只需要张嘴吃 , 身体协调性会差很多 。
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不要在“保姆式”喂饭 , 让孩子好好吃饭 , 宝妈只要做到这3点
1、独立进餐 , 不要凡事替孩子做:宝宝还小的时候 , 可以准备儿童餐椅 , 放一些吸引孩子兴趣的餐具 , 一开始就鼓励孩子跟父母一起 , 平等地坐在餐桌前进餐的好习惯 , 有点耐心 , 不要因为孩子吃饭慢、弄洒饭菜就一口一口地喂 。
2、按时吃饭 , 不开小灶:给孩子立好规矩 , 一日三餐到点开饭 , 三餐之间少吃零食 , 如果孩子到点不吃饭 , 也不要给孩子“开小灶” , 让孩子知道错过饭点就只能饿着 , 慢慢就能改掉孩子吃饭要哄、要追着喂的习惯 。
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3、养护脾胃 , 常喝一末:上面说过 , 宝宝的脾胃发育还不够成熟 , 很容易受伤 , 脾胃失调、消化不好对食欲的影响也很大 , 所以从吃辅食开始 , 就可以常给孩子喝寡甜乳末 , 促进脾胃发育 , 减轻胃肠负担 , 让孩子消化好、食欲好 , 还能提高脾脏对营养的运化效率 , 有利于孩子身体发育 。
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