90后俏妈育儿■3样食物，是“身高杀手”！家长不要大意，别再给孩子吃了家长|大意|孩子|脾胃|身高|影响|都跟|

本文原始标题是：3样食物，是“身高杀手”！家长不要大意，别再给孩子吃了

孩子的身高，一直是家长们备受关注的话题。尤其是跟亲戚、朋友聚一起时，只要有孩子在，总会拉着站一起比一比个头。长得高点的还好，家长骄傲心情爽；长得矮点的，家长就要担心没面子了。

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这不，幼儿园组织活动，家长需要参加，一群家长领着孩子扎堆学校，孰高孰矮，一目了然。其中一个子偏矮的孩子家长，听她说话的口气，是又叹气又无奈，孩子吃得好，却不见长个，真的“不争气” 。

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而且，这个孩子的家长，非常听信孩子奶奶的话：“营养都在汤里” ，孩子从小就喝骨头汤、鱼汤、鸡汤，这还不算完，吃米饭都要浇肉汤吃。孩子喂的胖胖的，一看就知道这家“吃的好” 。但孩子的家长却说，去医院检查，人家医生说俺孩子脾虚还积食，明显是“喂坏的” 。

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日常生活中，有3样食物，最伤孩子脾胃，耽误孩子的身高生长！家长不要大意了

1.油炸类食物

顾名思义，油炸类食物，油腻不好消化，会增加肠胃负担。而且，油化湿，损伤脾胃，容易造成孩子积食、脾虚，导致营养吸收不良，影响发育。

2.含糖类甜食

近几年，家长们都意识到，孩子吃糖对牙齿、钙吸收都有不良影响，加上面包、点心、蛋糕等食物逐渐进入大众生活，所以糖就被替换掉了。但是，家长要注意，这些食物的含糖量也是非常高的，脾胃运化后也会生成湿气，对脾胃功能也会造成损伤，孩子也容易脾虚、肥胖。

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3.碳酸类饮料

很多孩子不爱喝水，却爱喝饮料，这跟父母引导孩子有很大关系。碳酸饮料的糖分高、二氧化碳含量高，会刺激胃肠粘膜，加重脾胃负担，影响消化。而且，长期喝碳酸饮料会影响钙吸收，不利于孩子身体生长发育。

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隔三差五喝点金棘末，孩子脾胃好、爱长个

90后俏妈育儿■3样食物，是“身高杀手”！家长不要大意，别再给孩子吃了。中医常说，脾胃是后天之本，无论是孩子身体生长发育，还是体质强弱，都跟脾胃息息相关。家长要引起足够的重视，常给孩子喝着点金棘末，有助于孩子消化和脾胃健康，也能预防积食、脾虚。孩子脾胃好了，消化吸收充足，身体生长发育自然也好。