早饭吃什么？3种早饭最伤孩子脾胃，尤其第一种，别再给孩子吃了很多家长

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走在大街上，看到一个年纪不大，但身上肉却不少的小胖子，让我联想到亲戚家也有个这样的“小胖墩” ，走起路来左右摇晃。因为家里人担心孩子太胖，对身体不好，所以就带着去医院做个了详细检查。检查结果显示，亲戚的孩子肠胃有点差，主要是因脾虚引起的。

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可能会有宝妈觉得，孩子都吃这么胖了，按理说消化挺好的啊，怎么会肠胃不好呢？

其实，孩子肠胃不好会有两种极端，一种是孩子吃得少，面黄肌瘦的；一种是孩子吃得多，身体虚胖，我亲戚家的孩子属于后者。

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反正，无论是哪一种极端吧，孩子肠胃不好、脾虚，都是因饮食不当造成的。小孩子的肠胃本来就脆弱，家长喂养不当，肯定会对脾胃造成伤害，影响消化和吸收。孩子出现脾虚、积食、消化不良、便秘的情况，也就非常频繁了。

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3种早饭最伤孩子脾胃，宝妈别再给孩子吃了

1、油条豆浆

可以说，油条豆浆是我们早餐的传统、习惯，有的家里可能会煎个馒头片，只要孩子稍大点，就跟着大人这样吃。其实，早饭吃得太油腻，对孩子消化来说并不好，因为孩子肠胃娇弱，消化并不强，很容易因饮食不当，导致消化不良、或者脾虚。

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2、面包饼干

很多家长，在知道孩子经常吃油条，对身体不好以后，便给孩子改吃面包、饼干配牛奶了。虽然这种早餐搭配比较充饥，但营养搭配上却很不均衡，基本全是蛋白质、淀粉和糖，缺少维生素和膳食纤维，这对孩子肠胃健康和消化是非常不利的。而且，很多市面上卖的面包、饼干会有防腐剂和添加剂，对孩子脾胃有危害。

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3、汤泡饭

很多孩子不爱干吃米饭，所以无论是在幼儿园，还是在家，都会让孩子吃“汤泡饭” 。因为味道鲜咸好吃，所以很受孩子喜欢，但是孩子再吃汤泡饭时，会因为米饭软糯而很少仔细咀嚼，这样对肠胃消化会增加负担。

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调理孩子脾胃，常喝一末

平时，家长在给孩子调理脾胃时，都会通过注意饮食，少生冷、多温热；少油腻、多清淡；易消化为主。但往往发现，注意了好长时间，孩子还是经常会积食、脾虚。这是因为，注意饮食，只能减轻孩子积食的情况，并不能调养脾胃。

所以，家长在给孩子调理脾胃时，更要注意给孩子强健脾胃。平时常给孩子喝金棘末，它里面有鸡内金、山药和沙棘等药食同源的养脾成分，可以促进孩子消化、增强脾胃功能。