夏季长个好时节，家长方法巧掌握，孩子个头高，身体壮，特健康文|小敏图|小李对于孩子的成长发育期

文 | 小敏

图 | 小李

对于孩子的成长发育期，家长们如果能够抓住时机的话，才能在这个阶段可以让孩子在饮食上能够达到营养均衡，那么这些对于孩子来说是很关键的，但是即使知道了，也要抓住重点进行合理的安排，才能在最佳时期进行针对性的辅助，让摄入的营养可以供给长高的劲头，这样的话，搭配上饮食，运动，睡眠全面发展的话，孩子的高个子可就不用担心哦，妥妥的高人一等。

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含糖量高的食物，特别是果汁里面也是富含防腐剂和添加剂和增味剂的一种不健康饮品，还有就是碳酸饮料，都是禁止孩子喝的，不仅对孩子的身体没有任何好处，还会影响钙的吸收，再者就是高糖食物还会对孩子的肠胃有影响，影响吸收和胃口方面的问题，所以家长们必须把控好。

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平时喜欢吃油炸东西的孩子家长们更是要把好这个关了，因为很多积食上火都是吃的这些油炸的油腻的食物引起的，因为这些都是热气上火的东西，很容易一不小心就引发食欲不振，特别影响身体发育，而且油腻的东西还会直接影响肠胃的消化和增加肠胃的消化负担，家长们要把控好。

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