“恭喜你,要当妈妈了”,这时你要这么做,3点延续孕期需要注意


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1、了解怀孕后子宫的变化

怀孕的妈妈 , 在庆祝自己怀孕的时候 , 要了解一下子宫会发生的变化 。

对于妈妈来说 , 变化最多的肯定是子宫 。 他会慢慢增大变软呈现球形怀孕三个月后 , 子宫腔的容积由未怀孕时的5ml到足月妊娠时能容纳胎儿 , 胎盘及羊水可达到5000ml , 增加了大约1000倍 。

没有怀孕时的子宫重量约50克左右 , 到足月妊娠的时候会达到1000到1200克 。 子宫增大主要是由子宫肌层肌细胞的肥大伸长 。

在怀孕三个月之后 , 有的孕妈妈子宫有时会出现不规律的无痛收缩 , 一般情况下到孕中期才会出现这种症状 , 这属于假性宫缩 , 是真宫缩的一种演练 。 不用担心 , 会将胎儿排出体外 。


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2、孕期睡姿要注意

有些孕妈妈怀孕之后还不注意睡姿 , 喜欢趴着睡 , 侧着睡 , 甚至蜷缩着身体睡都有 。 在孕期睡姿可不能这么随意 , 因为肚子里可有个胎儿了 。

孕早期孕妈妈可以选择自己舒适的姿势 , 侧卧位仰卧位都可以 , 但是绝不能趴着睡 。

孕中期这个时候要注意保护腹部 , 避免外力的直接作用 , 最好的方式是侧卧位 , 会觉得舒服一些 , 其他知识会产生压迫感 。