脾胃有“3怕”，孩子最好一个别沾，常喝这1碗水，健脾胃少生病！现在的孩子学习压力很大

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中医认为中医认为， “脾胃后天发育之本，气血生化之源” ，一旦脾胃“虚弱” ，就护导致各种问题，更别提是年纪小的孩子了，不爱吃饭都是小的问题，可能还会耽误到孩子的的发育。

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脾作为消化系统中的一部分，是很容易受到饮食以及生活恶习的营养的，大多数孩子脾胃虚弱，就是因为家长的喂养不当，导致孩子的脾胃深陷于水深火热之中。脾胃不和则百病生，在日常生活中，家长应该怎么给孩子进行调理脾胃呢？不妨来了解一下！

脾胃有“3怕” ，孩子最好一个别沾！

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1、脾胃怕“冷”

脾胃是一个温性的器官，一旦受到寒气的刺激，就会导致寒气入体，影响运化，在平时的时候，家长尽量不要再让孩子吃寒凉的食物了，尤其是现在立秋之后，更不能再吃了俗话说“秋不食瓜” ，对于西瓜等性寒凉的食物，家长也要少吃。

2、脾胃怕“甜”、“油”

孩子最爱吃的食物中，甜食酸枝排在首位的了，蛋糕、糖果、巧克力，哪样都是孩子爱吃的，还有油炸食物，香脆好吃，孩子也常吃，但是这两种食物，孩子真的要少吃，没有营养不说，甜食会生湿生热，影响脾胃运化水湿，油腻食物油脂含量高，会超过脾胃承受范围，对孩子可谓是百害无一利。

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3、脾胃怕“急”

现在的孩子学习压力很大，而且很多孩子都很拖拉，吃饭很慢，这个时候，很多家长就会催促孩子快点吃饭，但是如果孩子吃饭吃的急了，也会损伤到孩子的脾胃健康，从而导致孩子脾虚，日常生活中，还是让孩子细嚼慢咽的好。

“脾虚百病生” ，补2物，喝1末，远离脾虚，家长收藏

补2物：

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1、黄豆

黄豆可以说是“豆中之王”了，对于脾虚的孩子来说，补黄豆是个不错的选择。黄豆性平，对于胃中积热，也就是孩子的积食还是不错的。

2、山药

山药也是不错的健脾食物，含有丰富的淀粉酶及多种矿物质，对孩子的脾胃虚弱，食欲不振有很好的调理作用。

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喝1末——金棘末

家长可以给孩子喝点金棘末，隔三差五的喝点，用热水将金棘末冲开就好，能很好的促进孩子的脾胃健康，清理孩子的积食，金棘末搭配山药或者黄豆，能起到更好的健脾效果哦。

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