劝告：3种常吃的早饭，容易拖垮孩子脾胃，家长别再给孩子吃了！但很多人都知道

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最近，一天比一天凉爽，孩子的胃口也越来越好。很多地方都有“贴秋膘”的习俗，家长也都张罗着给孩子补营养，以备来年开春“拨个” 。

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邻居家的露露，今年6岁，一个暑假没见，前天开学碰见时，感觉一个夏天，孩子并没有啥变化，没长高也没长肉。

在回家的路上，跟露露的妈妈聊起来时才知道，原来露露平时就吃得很少，后来也领着去看医生了，医生说孩子脾虚，消化吸收和营养状况都不好。一夏天，都在给孩子张罗着补营养、喝药，但孩子不爱喝啊，就这么一直拖下去了。

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其实，小孩子的脾胃是非常最弱的，不论是吃饭还是吃零食，稍不注意就会伤害到。尤其是早上，家长忙着送孩子上学、自己去上班，很难照顾好孩子的早饭，能随随便便凑合一顿是一顿。孩子早饭吃不好，脾虚、营养不良的问题也就随之而来。

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家长要注意，家里常吃这3样早饭，容易拖垮孩子脾胃

1.油条豆浆

这饭算是民间早餐传统了，大人孩子都习惯这一口。但很多人都知道，油条豆浆不能经常吃，更不用说脾胃脆弱的小孩子了，油性大不好消化，孩子吃了易脾虚积食；豆浆蛋白质易导致小孩子过敏，少给孩子吃为好。

2.饼干面包

饼干面包算是零食吧，真要列举一下营养的话，只有碳水化合物，能充饥，其他的一概不能。而且甜度高、防腐剂、添加剂多，对孩子脾胃健康有害。

3.汤泡饭

很多孩子吃汤泡饭，根本不嚼，下巴合几下直接咽了，这对肠胃消化负担很大。还是等孩子大了再吃吧，无论吃啥，都要细嚼慢咽才对，不然容易不消化、积食，甚至便秘、脾虚。

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所以，这3种食物尽量别给孩子吃。秋季调养脾胃，多喝金棘末

秋天，孩子肠胃总会出现消化不良的问题，所以很多宝妈都会给孩子调养一下脾胃。可以多给孩子喝金棘末，特别是爱积食的孩子，热水一冲，稍微凉一下再喝，对养护脾胃、促进消化吸收有很大帮助。秋天，孩子的饮食，尽量清淡一些，多以温热食物为主，有助于养胃。