怀孕的妈妈都知道叶酸是促进胎宝大脑发育不可或缺的物质 ， 因此在怀孕的前三个月和后三个月 ， 医生都会建议孕妈吃叶酸 ， 不过有些孕妈身体比较特殊 ， 早孕反应特别强烈 ， 叶酸根本吃不进去 ， 有的孕妈反应一吃就吐 ， 那么对于这样的情况怎么办呢？先不要急 ， 可以通过一些含叶酸比较多的水果来补充！

----原来它是天然的“叶酸” ， 孕妈要常吃 ， 可以促进胎宝大脑发育！//---- http:// //

从知道怀孕开始 ， 孕妈对于吃就特别的注意 ， 尤其是在饮食方面 ， 生怕吃错了对胎宝造成影响 ， 那么究竟什么样的水果才对胎宝好呢？

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一、秋梨！梨可以说在我们日常生活中特别的常见 ， 这种水果很亲民 ， 价格不高 ， 平常就深受广大老百姓的喜欢 ， 不但价格便宜 ， 它的营养也是非常丰富的 ， 尤其是秋梨的营养更是不能忽视！平常生活中如果有咳嗽或者肺部不适的情况 ， 吃梨可以起到润肺止咳 ， 祛湿化痰的功效 ， 而且梨也是含叶酸比较多的水果 ， 它不但可以补充叶酸 ， 对于孕期的水肿和高血压都有很好的缓解作用！

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