进入三伏天,每天洗热桑拿,给宝宝防暑降温的4个妙招,家长了解
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夏天天气酷热 , 由于新生儿或婴幼儿的体温调理功能较差 , 推陈出新比较旺盛 , 并且皮下脂肪又比较多 , 对散热不利 , 特别简单中暑 , 因而宝爸宝妈们要做好防暑降温作业 。
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1、多喝温开水
夏天天热易出汗 , 宝宝身体损失水分严峻 , 一定要留意及时补充水分 。 温开水不仅解渴 , 还具有促进推陈出新、调理体温、运送营养等功能 。 特别是在酷热的夏天 , 给婴幼儿多喝白开水不仅能够防暑降温 , 还能补充水分 。
不要比及宝宝渴了才给水喝 , 时不时就让宝宝喝一些水 , 特别是出汗多的时候 , 更要多补充水分 。
2、洗澡降温
酷热的夏天 , 给宝宝洗澡不仅能够帮助降温 , 仍是防备痱子的有效办法 。 洗澡水里还能够加些金银花 , 清热又祛暑 , 时刻不要过长10~15分钟即可 。 洗澡水的温度要适合 , 一般控制在32~35℃ 。 假如水温太高 , 就起不到散热的效果;假如水温太低 , 则宝宝简单着凉 。
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3、游水降温
其实 , 宝宝从一出生就有游水的本领 , 跟着年龄增加 , 家长能够开始培育宝宝游水的技术 , 同时还能够在炎炎夏天里解暑 。 现在 , 不少地方都有专业的婴儿游水馆 , 可让宝宝多去游几回 , 既安全又能降温 。 一开始先让宝宝在水里呆10分钟 , 然后增加到20分钟;假如是1岁以下的宝宝 , 在水里呆的时刻不要超越30分钟 。
4、吹空调要适度
(1)温度不行过低 。 室内温度最好保持在26℃左右 , 这是人体感到舒畅的温度 , 还要留意室表里温差不宜过大 。
(2)不要长时刻吹空调 。 家长能够在宝宝睡觉前将卧室空调打开 , 等宝宝上床睡觉时 , 关掉即可 。
(3)不要将空调的风向对准宝宝 。
(4)避免枯燥 。 家长还能够在屋里放置一盆凉水 , 或许给宝宝多喝水 。
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宝宝夏天防暑的误区有哪些?
1、新生儿包裹不要太厚
有的家长忧虑宝宝着凉 , 夏天也要给宝宝包上棉包裹 。 其实 , 新生儿的包裹应以舒适为主 , 不要太厚 , 以宝宝的四肢不凉不热为规范 。
2、没有必要剃光头
有的家长为避免夏天宝宝长痱子 , 喜爱给宝宝剃光头 。 其实 , 这样会使宝宝的头皮完全暴露在阳光下 , 简单损伤毛囊 。 将宝宝的头发剪短即可 , 没必要剃光头 。
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3、衣服不要穿太少
有的家长认为 , 穿的衣服比较少有利于散热 , 人也感觉比较舒畅 , 但酷热盛暑期间仍是不要给宝宝穿太少 。 由于外部气温一旦超越37℃ , 皮肤不光不会散热 , 还有或许吸收外部热量 。 并且在外面宝宝出汗多 , 毛孔扩张 , 皮肤显露的话宝宝一吹风就很简单发烧伤风的 。
温馨提醒:为了让宝宝过个清凉夏天 , 宝爸宝妈们要学会并妙用这些办法哦 。
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