哺乳期，奶水为啥越来越少？这4个原因是“罪魁祸首”，妈妈当心我们会发现

我们会发现，哺乳期有的妈妈奶水分泌很充足，但有的妈妈还没喂养多长时间，奶水就变得越来越少。其实，正常情况下，产后体内会有大量的催乳素来促使妈妈乳房产生奶水，宝宝的口粮肯定是足够的，如果出现了奶水分泌不足的情况，很可能是其他外部原因导致的，比如一些喂养习惯、饮食不当等。想要产后奶水充足，哺乳期妈妈就要格外重视这4件事！

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及时排空乳房

很多妈妈都有攒奶的习惯，每次喂完宝宝后，就会把乳房内多余的奶水留下，让宝宝下次吃。妈妈这样做，只会让残留的乳汁堵塞乳腺，影响新奶水的分泌，奶水会越来越少的。而且严重时还会引发乳腺炎，威胁妈妈身体健康。奶水是越挤越多的，所以妈妈不要怕奶水少，每次喂完宝宝一定要排掉多余的奶水。妈妈可以借助电动吸奶器来排空，吸奶器仿真宝宝吮吸过程，只要找到适合自己的吸力，就能帮妈妈更好的排空乳房，从而呵护乳房健康。

吸奶器使用方法

1、妈妈在使用吸奶器前，首先要用肥皂水、清水清洗双手，以免细菌污染奶水。

2、选择一个舒适安静的环境，不要让人打扰，然后放松全身。接着妈妈用拇指和食指让乳房紧贴乳罩，保持乳头位于吸入管中央部位。

3、妈妈按下吸奶器的开关，先选择泌乳模式，刺激时间为2分钟，随后再自动进入吸乳模式，正式开始吸乳。

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