Hello大家好 ， 欢迎关注笑看世界育儿说 ， 我们专注儿童心理与营养健康领域 。 如果你在育儿的过程中有疑问的话 ， 可以随时来探讨 。 我会每天分享身边的一些育儿知识 ， 给宝妈一些帮助 ， 如果你认为我的文章对你有帮助的话 ， 可以转发加关注 。 希望经过我们的努力 ， 能够让宝宝们健康快乐的成长！

今天与大家分享下影响宝宝睡眠的一些小习惯 。

开灯睡觉

妈妈们都有一个不好的习惯就是孩子睡觉的时候习惯开灯睡觉 ， 这会影响孩子心情和生理发育的 ， 夜间当灯光照在孩子的视网膜上 ， 就会减少褪黑素的生成 。 这会打乱孩子身体激素的正常性的分泌 ， 影响孩子正常的身体发育 ， 一定程度上会导致性早熟 。

----这四种睡眠习惯千万不能有！会影响宝宝成长//---- http:// //

给孩子定点喂夜奶

妈妈们担心孩子吃不饱就会经常性的定点给孩子喂夜奶 ， 这会打断孩子正常性睡眠 。 本来孩子睡的好好的 ， 你定点的喂奶就会导致孩子夜间醒来后不易入睡 ， 这会导致孩子睡眠时间减少 ， 影响生长激素分泌 ， 导致孩子生长缓慢 。

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