压垮孩子脾胃的不是“撑”，是你的习惯！家长别再坑娃了其实关于这一点我深有感受

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相信每一位家长都想把这个世界上最好的东西带给自己的孩子，并且现在大多数家庭的条件，都有能给孩子一个幸福的生活，但还是要提醒各位家长：“过犹不及” 。

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小区有位3岁的宝宝叫壮壮，平时活泼可爱，每天晚上在小区都能看到他的身影。前两天听到其他宝妈说，壮壮最近生病了，因为平时壮壮妈给孩子吃太多了，把胃给撑“破”了。听到之后也把我吓了一跳，抽空去壮壮家看了看，才知道原来没有那么夸张，就是孩子积食严重，出现咳嗽发烧的情况，孩子看起来病恹恹的，非常让人心疼。

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壮壮妈和我说，前两天给孩子吃的太多了，不小心吃撑了，医生说把孩子脾胃给孩子撑坏了，以后可要记好了，别给孩子吃撑了。其实关于这一点我深有感受，原来我家孩子脾胃就比较差，但实际上把孩子脾胃压垮的并不只是“撑” ，有时候家长的一些习惯，也会让孩子脾胃原来越差。

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3种习惯让孩子脾胃越来越虚，家长别再坑娃了

1、喜欢晚上给孩子加餐

家长希望孩子健康成长，想给孩子补充营养的心情其实大家都是理解的，很多家长害怕孩子吃不饱或者营养不够，就会养成一个坏习惯，就是孩子吃完饭之后，再给孩子加点餐。这种做法不但不能让孩子养成定时定量的好习惯，还会不小心吃多了，增添孩子脾胃负担，让孩子脾胃得不到休息，从而变得越来越虚弱。

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2、喜欢给孩子吃大鱼大肉

家长宠溺孩子，觉得好的东西就应该多给孩子一些。很多家长觉得大鱼大肉有利于孩子的长个发育，但实际上这种厚腻的肉类会增添孩子脾胃负担，这些食物在运化的时候会产生湿气，影响孩子的健康，吃多了大鱼大肉会让孩子发胖，甚至出现性早熟的情况。

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3、经常给孩子吃零食

零食可以说是对孩子脾胃伤害最大的食物了，孩子脾胃没有发育完善，现在的零食中大多都含有添加剂，这对孩子娇嫩的脾胃来说无疑伤害是巨大的，并且很多家长宠溺孩子，孩子想吃零食的时候就给孩子买，这种习惯也是在慢慢伤害着孩子。

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脾胃关系着孩子的后天发育，小编也不止一次和大家强调过，带娃的时候一定要帮孩子调理好脾胃，隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，增强脾胃的运化能力，帮孩子清理积食，孩子脾胃好了，营养也能得到更好的吸收运化，让孩子能更健康的长大个。