提示您本文原始标题是：孩子病后总反复，最“危险”的7天要做些什么？

孩子反复生病，妈妈们就像时刻背着一颗定时炸弹。

为什么似乎就是自家孩子一直是小病不断？看看别人家的总觉得省心省事......

家长一方面看着心疼，另一方面则是因为找不到原因而无可奈何。

咱们仔细回忆一下，

是不是也曾经认为，病一好孩子就需要立刻开始补充营养了？只要不咳嗽了就可以嗨到天上去了？

这个问题咱们先不回答，今天要分享一个有意思的7日强壮计划，就是说需要在至少病后的一周内都需要遵循一些原则。

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答案就在其中哦，不仅如此孩子的病后调理也可以以此为参考，

这样做会比不知方向的慌张进补会好很多哦。

1、不要急于给孩子补充营养

六师妹是不是用一个小标题勾起了很多家长的反对意见？

毕竟孩子可是刚刚生了病呀，这打针、吃药、呕吐、咳嗽、发烧，伤身体的操作总得占了一两个。

不补？孩子的营养从哪里来，长身体都要被耽误的！

真相其实是相反的，刚刚病愈后的孩子，体内只是邪气被赶走了，但刚和外邪经历了一场大战的脾胃还处在非常虚弱的环境下。

就像伤筋动骨100天一样，脾胃也需要一个长期的恢复过程。

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吃高营养的食物等于是给脾胃加重工作量，亏虚都还没有补足就又被二次伤害，孩子能不反复生病吗？

病愈后的第一天，孩子可以依旧吃“病号饭”比如粥食、面汤等等；

观察孩子的情况，如果饮食和睡眠都比较不错，精神状态也是好的，第二天就可以少吃量的添加一些日常的饭菜了。

总的饮食原则依旧是不要吃寒凉的水果、荤食，

选择温和容易消化的食物，多吃五谷和蔬菜，

巧克力、蛋糕这一类难消化的的食物更不能给孩子吃。

2、养脾胃，别错过了最佳时机

还是那句话，生病后孩子身体的正气耗损巨大，正气打了场艰难的胜仗，士兵需要休养。

尤其是脾胃，作为后天之本，孩子出现的任何病症都会对脾胃的功能有所影响。

所以，一定要抓住时机，好好的养回健康的脾胃。

除了上面提到的清淡饮食注意忌口之外，还可以用上反馈式喂养。

每天观察孩子吃喝拉撒睡的情况，记录下孩子的饮食、睡眠等等变化，

如果出现异常，就要仔细回想今天孩子的日常情况，这样就能知道孩子对一些食物是否会出现排异，也能及时的进行调整。

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有了观察就有了依据，这样做起来也不用纠结，然后就能惊喜的发现，孩子可能就在一天天的护理之下，慢慢的发生了改变。

生病的次数变少了，体质也开始变好了，咱们做家长的知道了生病的原因和应对，也可以淡定了。

提到了饮食，那六师妹就顺势来一道养脾的粥食，可以在病愈后的3-4天熬给孩子。

健脾粥

原料：

茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10g ，陈皮3g

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做法：

将所有原料一起煎汤，每天喝一次。或将所有原料烘干，一起研成细末，

3岁以下的宝宝每次3-5克， 3岁以上的宝宝每次6-9克，

一日吃两次，冲入温热的米粥中服下

适合人群：

1岁以上的儿童及成人，还不适合吃主料的宝宝也可以喝一些粥水。

3、情绪也是加快痊愈的关键

在经历了一段时期的生病过程，孩子的性格也会变得有点不一样，

比如爱黏着大人、爱发脾气、听不进管教等等。

这个阶段是需要家长更多的引导和帮助的，接受孩子的哭闹情绪，但不是无限制的违背原则。

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安慰孩子的同时也要让孩子感受到家长的底线吗，孩子也能明白妈妈是爱我的任何事情都能站在自己背后。

病愈后的这一周，可以带孩子去户外玩耍运动，也能让情绪出现好的改变，

但最好尽可能的选择一些安静的地方，也别让孩子玩的太累，免得耗费了心神、气血。

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虽然六师妹用了一个7日强壮计划开头，但其实孩子都是不一样的， 7天还是10天都要看情况来定。

不过，有一点可以肯定，今天文章中提到的所有原则对于每个孩子而言都是通用的，

所以家长们完全可以根据这些原则，自己进行“发挥、创造”毕竟最了解孩子的就是父母了~

孩子病后总反复，最“危险”的7天要做些什么？

1、不要急于给孩子补充营养

2、养脾胃 ， 别错过了最佳时机

健脾粥

3、情绪也是加快痊愈的关键

2、养脾胃，别错过了最佳时机