孩子到底缺不缺锌？看完这个科普就懂了锌元素在人体生长发育、生殖系统发育、

提示您本文原始标题是：孩子到底缺不缺锌？看完这个科普就懂了

十多年前，家长们把注意力集中在孩子是否吃饱和饥饿上。但近年来，家长就开始关注他们的宝宝是否缺锌。

---- 孩子到底缺不缺锌？看完这个科普就懂了 //---- http:// //

容易缺锌的宝宝

一、宝宝缺锌的症状

锌是人体必需的微量营养素。

锌元素在人体生长发育、生殖系统发育、免疫功能发育、内分泌系统发育和智力发育中起着非常重要的作用。

宝宝缺锌会导致身体发育迟缓、免疫功能低下、频繁感冒、精神发育迟滞等。

宝宝容易出现口腔溃疡，并且经常出现厌食症、部分进食症状，在青春期容易出现粉刺。

---- 孩子到底缺不缺锌？看完这个科普就懂了 //---- http:// //

二、哪些宝宝容易缺锌

动物肝、虾皮、牡蛎、贝类食品、瘦肉类食品中微量元素锌含量较高，花生、黑芝麻等食品中锌含量也较高。

宝宝容易受到缺锌、食物、长期缺乏肉类和海鲜和鱼类食物的影响。

有时，宝宝缺锌也可能是由于过量补充钙和铁，从而影响锌的吸收和利用。

三、如何给宝宝补锌

为了给宝宝添加锌，首先建议通过饮食来调节。

通常的情况下，缺锌的宝宝食用锌硒宝片儿童补锌即可，蛋白锌的补充吸收的效果佳，对于宝宝的身体结构是很符合的。

调整宝宝的饮食结构，在宝宝的饮食中加入动物肝、鱼、龙虾、蛤蜊、扇贝等食物，并用适量的粗粮代替米粉等优质食物。

---- 孩子到底缺不缺锌？看完这个科普就懂了 //---- http:// //

如果宝宝的缺锌严重，可以在医生指导下采取补锌药物治疗。