想要羊水变清澈？孕妈避开4个坏习惯，给胎宝宝一个干净的家充满于羊膜腔内的液体称为羊水。羊水有

充满于羊膜腔内的液体称为羊水。羊水有保护胎儿，缓冲的作用。胎儿一直生活在温暖的羊水中，所以羊水的质量对胎儿的健康发育非常重要。孕妇羊水过多过少都不好，充足清澈的羊水才能保证宝宝的健康。孕妇要想羊水清澈，生活中避开这四个习惯，还胎宝宝一个干净的家。

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1、饮食辛辣刺激

孕妈妈吃什么胎儿就吃什么，换句话说胎儿的营养物质都是孕妈给的。如果孕妈偏爱辛辣刺激的食物，又或者食用带有添加剂的东西，那么这些东西就会传达给羊水，从而被胎儿吸收。如果造成羊水质量不好，就会对胎宝宝的健康造成一定的影响。

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2、不爱喝水喝汤

羊水一直在循环，如果孕妈不爱喝水喝汤之类的，就有可能造成羊水不足，那么胎儿就会出现缺氧或者窘迫的现象。长期的缺氧会造成胎儿智力受损，严重可危害生命。所以，为了胎儿的健康，孕妈每天都要多喝水喝汤或者食用新鲜的水果，不要等到渴了再喝。

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