随着现在生活水平的提高 ， 人们的养生观念也越来越强 ， 在日常生活当中 ， 人们就越来越关注食材的功效问题了 ， 所以以前我们不太注意的一些青菜 ， 现在越来越受到人们的重视 ， 今天小编给大家推荐的这款蔬菜 ， 现在比较受大众的欢迎 ， 但是在以前的时候几乎是没有人吃的 ， 就是秋葵 。

----8月多给孩子吃这道菜 ， 保护视力 ， 再贵也要吃点//---- http:// //

8月多给孩子吃这道菜 ， 保护视力 ， 再贵也要吃点

秋葵当中含有丰富的锌和硒元素 ， 而且它含有丰富的维生素c以及可溶性的纤维 ， 同时就会当中含有维生素a以及胡萝卜素 ， 但是在日常生活当中 ， 秋葵的价格相对是比较贵一些的 ， 但是如果经常给孩子吃秋葵的话 ， 能够帮助孩子保护视力 ， 促进孩子眼部健康的发育 ， 预防孩子近视 ， 而且秋葵也是一种含水量比较高 ， 蛋白质比较高 ， 但是热量和脂肪含量比较低的食材 ， 所以说它又被称为天然的燃脂食材 ， 对于减肥的朋友来说也是非常不错的一款产品同时经常吃秋葵能够达到美白嫩肤的效果 ， 在这个季节 ， 正好是秋葵上市的季节 。 所以说大家可不要错过呢 。

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