----抓住孩子长高黄金期 ， 别只喝骨头汤 ， 试试这几种 ， 营养又美味//---- http:// //

每个家长都希望自己的孩子长高长胖 ， 不仅平时的锻炼很重要 ， 在食物的营养方面更要注重 。 每个孩子都有长高的黄金期 ， 而且一般在初中到高中的阶段 。 那么什么食物有助于孩子长高呢？我们今天来说说这几种让孩子长的又高又快的食物 。

1、乳制品

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奶制品是很多家长都知道对小孩长身体很有帮助的东西 ， 很多孩子喜欢吃零食 ， 垃圾零食会影响身体成长 。 奶制品零食就很好解决这个问题 ， 孩子嘴馋想吃零食 ， 奶片是一种营养丰富的食品 ， 而且味道也不比一般的垃圾食品差 。 特别是不喜欢和牛奶的孩子 ， 可以用奶片来代替 ， 既能够补钙又能补充身体营养 。

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