当孩子出现“生长痛”时，家长可以这样缓解，别只会让孩子忍着一些孩子可能会感觉自己活动量比较大的

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孩子的成长是一个漫长的过程，其中或多或少会经历一些事情，出现一些情况等等。随着孩子的生长发育的不断进展，有的孩子会出现生长痛等等，其实这和孩子的生长发育息息相关。

一些孩子可能会感觉自己活动量比较大的地方、骨头生长较快、和局部肌肉的生长发育不协调的地方会有生理性的疼痛，其实这个疼痛是幸福的痛，象征着孩子就如同雨后春笋一般，在长高呢。

朋友丽丽的儿子小壮已经5岁了，但是最近一直喊疼，有时候腿疼，有时候胳膊疼，丽丽以为可能是儿子白天玩的太累了，才会出现这样的情况，但是每隔一段时间，孩子就会喊疼，并且都是在晚上，于是丽丽带孩子去看了医生，医生说："没什么关系，这就是孩子出现了"生长痛" ，没事的。 "

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什么是生长痛呢？

很多家长可能第一次听说"生长痛"这个词。

生长痛其实就是指儿童的膝关节周围或者小腿前侧疼痛，但是没有外伤史，也没有红肿、压痛等等，常发生于处于第一增高期的儿童。

什么情况下意味着孩子正在经历生长痛呢？

1、发生时间大多在晚上。

生长痛几乎都是在夜间发生的，因为白天孩子的活动量大，即便有疼痛感也会因为别的事情被分散了注意力，所以在晚上安静的时候才会感受到疼痛感，并且比较强烈，但是一般过半个小时就会消退。

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2、出现频率不高。

这种生长痛正常来说一个孩子一个月内会出现三四次左右，但是每个孩子的情况是不同的，要因人而异。

3、疼痛感觉比较轻，有时候是酸痛。

生长痛是没有红肿或者别的情况的，只是属于肌肉性疼痛，大多数都是酸痛，症状是比较轻的，甚至很多孩子只是感觉到肌肉很酸罢了。

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家长应当如何帮助孩子缓解生长痛呢？

很多家长误认为孩子出现生长痛只是缺少钙，所以给孩子大量补钙，其实这是错误的，过度补钙还会对孩子产生影响，生长痛和体内钙含量并无太大关系，主要还是因为孩子白天活动量比较大，并且身体处于生长发育阶段，要长高了。生长痛还是比较正常的，要注意区分和别的疾病的症状，不要过度采取措施。

适当的用热毛巾对孩子感觉疼痛的部位进行热敷或者按摩是能够缓解孩子的疼痛感的，并且能够减轻生长痛带来的不适感，不过一定要注意好力度，不然孩子会感觉到另一种疼痛的。

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孩子白天感受不到疼痛是因为注意力被分散了，因此父母可以适当的用讲故事、做游戏等等方式来转移孩子的注意力，而不是把注意力放在疼痛感上，并且要多多鼓励孩子，这样会缓解很多。

其实生长痛是一种常见的现象，也预示着孩子即将快快长高，家长不用刻意担心，但是要注意分清生长痛和别的病症的区别，如果不对劲，还是要及时去医院。