提示您本文原始标题是：产妇贫吃什么补血快？了解这三点对你尤为重要

最近有人咨询徽娘子说：自从生了小宝宝之后，身体的恶露就比较多，而且已经有20多天了。还是这样，近来感觉常常头晕，而且脸色苍白，我想问下产后的女人贫血吃什么比较好？

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通过这位妈妈的描述，我们不难看出她这种情况可能与贫血有一定的关系，不过最好还是需要去医院检查一下是否是真的贫血。

产妇在生下孩子后，身体往往变得比较虚弱，有很多产妇也出现贫血情况，产妇贫血主要还是因为生产时候大量失血，身体内铁元素流失导致的产后贫血，产后贫血应该注意食补，那么产妇贫血吃什么补血快呢？

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下面徽娘子带大家来了解一下！

1、首先，一般来说产后贫血及时补充铁元素是非常关键的，如果贫血严重，建议在医生的指导下服用补铁血药物，临床上有很多补血药物对身体并没有什么毒害作用，产妇吃了不仅能够加快身体的快速恢复，还能够给宝宝补充一定的营养，也能够加强宝宝身体的免疫力。

2、其次，产后女性补血注意饮食搭配，日常饮食中产妇多吃一些含铁元素的食物，如动物内脏，动物内脏含铁量丰富，补血效果非常好，而且吸收率也是非常高的，还有瘦肉、鱼子、豆腐、黑木耳、海带等食物含铁也是很丰富的。

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3、最后，产妇还需要注意多吃一些水果的，因为水果对产后新妈妈身体恢复大有好处，而且还具有补血的效果，尤其是水果含有的维生素C能够增加铁元素咋肠道的溶解度，可以促进产妇对铁的吸收。

产妇补血的四个要诀！

多吃点红色食物

多喝点温开水

多吃点高蛋白食物

多注意休息