宝宝添加辅食有技巧，不按时添加危害大，或许会影响孩子一生宝宝的脂肪摄入不足

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文|孕育乖宝宝

母乳是从出生到6个月宝宝的最佳食品，各种生长发育所需的营养素，几乎都可以从母乳中找到。但6个月以后，奶水再好，但随着宝宝一天天地长大，也不能完全满足宝宝的营养需求，如果不按月龄给宝宝添加辅食，不只是使宝宝营养不良，而且还会带来很多别的害处，或许会影响孩子一生。下面就一起来了解一下不按时添加宝宝辅食的害处吧。

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1.使宝宝缺乏能量

食物是宝宝能量的来源，随着宝宝一天天长大，活动量也在不断增加，需要的能量越来越多了。母乳提供的能量会逐渐满足不了宝宝的需要，必须从辅食中得到补充。

碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我们平时吃的米面食，都属于碳水化合物。碳水化合物进入宝宝的消化系统后，在消化酶的作用下，最终变成葡萄糖被身体所利用，当葡萄糖不足时，首先感到饥饿的就是宝宝的大脑，一旦大脑饿了就要罢工，就会使思维慢、反应慢。

用油脂烹调的菜肴及肉类、干果等，都是脂肪的来源，脂肪包括植物油脂和动物油脂。对于宝宝来说，需要的脂肪相对比成人多。宝宝的脂肪摄入不足，就会缺乏能量，宝宝出现活动减少、容易劳累、身体瘦弱。

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2.使宝宝缺乏蛋白质

蛋白质对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。宝宝的血液、肌肉及心脏、肝脏、肾脏等重要器官，都含有大量的蛋白质;宝宝的骨骼和牙齿含有许多的胶原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不计其数的细胞和细胞中的膜结构，都需要蛋白质来建造。可以说，蛋白质是生命的物质基础，而这些蛋白质都必须从食物中获得。

如果蛋白质不足，就像盖大楼缺少了砖瓦水泥，宝宝的身体发育会受到严重影响，出现发育落后、体重和身高不达标、贫血、免疫力低下等。蛋白质在许多食物中都有，含量比较丰富的有肉类、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。

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3.使宝宝缺乏维生素

宝宝缺乏维生素，会出现一系列症状：

缺乏维生素A ，宝宝会有视力障碍、角膜软化、皮肤角化、免疫力低下等。

缺乏B族维生素，宝宝容易发生口角溃烂、脂溢性皮炎、惊厥等。

缺乏维生素C ，宝宝的皮肤黏膜容易出血，肢体疼痛明显。

缺乏维生素D ，宝宝会有多汗、夜惊，以及方颅、囟门闭合延迟、出牙晚等表现。

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