【积木宝贝分享】宝宝发烧不焦虑，这样做预防和护理，再也不用跑医院了！在这里还要提醒各位家长

提示您本文原始标题是：【积木宝贝分享】宝宝发烧不焦虑，这样做预防和护理，再也不用跑医院了！

---- 【积木宝贝分享】宝宝发烧不焦虑，这样做预防和护理，再也不用跑医院了！ //---- http:// //

夏天室外炎热，室内凉爽，忽冷忽热的气温也最容易引起宝宝感冒发烧。作为新手爸妈，相信面对宝宝感冒发烧常常会不知所措，急作一团。是要立刻抱着宝宝去医院，还是在家吃药退烧？在选择中徘徊挣扎时，宝宝的每一声咳嗽就像无形的刀扎在家长的心尖上。

对于孩子生病，很多家长都会坚持能不吃药就不吃药，吃药能好绝不打针的观点。那么本次我们就来讲一下在不吃药不打针的情况下，如何预防和护理宝宝生病。

宝宝发烧的预防和护理

积木宝贝线上会员意意妈妈

各位爱学习的宝妈、宝爸们，大家晚上好，我是两个孩子的妈妈，大宝今年10岁，小宝3岁。我通过不断的学习和总结经验，近两年让我的两个宝宝远离了医院和抗生素，也帮助了将近上百位的宝宝提高抵抗力，解决宝妈的育儿焦虑。感谢积木宝贝的平台让我能向大家传递这些育儿经验。

前段时间广东的天气非常不稳定，一会台风，一会儿又是高温预警，温度忽高忽低。由于气温变化非常大，我家大宝班里的同学批量的请病假，甚至一天有高达20多人请假。就这个现象我和大家一起探讨下《宝宝发烧的预防和护理》。

宝宝正常体温的参考值

在了解完宝宝的正常体温参考值后，我们再一起了解一下发烧程度的等级，发烧表现程度分为4个等级：

宝宝感冒发烧，父母最担心的就是发烧时的并发症，脱水是比较常见的一种症状。也因服用退热药大量出汗导致体内丧失水分脱水不仅使退热困难，还会影响新陈代谢。

患儿在脱水后会出现口干口渴，烦躁不安甚至抽畜等现象，此时热度不仅不会降反而还会升高。因此，要及时给宝宝补充足量的水分，缓解不适症状。

宝宝发烧时的正确应对措施

宝宝在发烧时，不同情况下及时做出不同的应对策略是极为重要的。适时适当的家庭护理，也可帮助宝宝快速顺利的度过难受时期，我将情况分为了以下几个方面：

1.温水降温：解开宝宝的衣服，用毛巾在温水（32-34℃）中浸透，给宝宝擦浴，持续擦前额、枕部、颈部、腋窝以及四肢这些部位，有助于宝宝降温。

2.温水洗浴：将门窗关好，室温控制在24-26之间，洗澡时间控制在5-10分钟之间。

3.温湿敷法：30度左右的水温沾湿毛巾，拧干后敷在宝宝的胸腹部，或裹住宝宝的身体，露出面部以及脚底。大约10分钟左右更换一次。

4.温水泡脚：用低于体温2-3度的温水泡脚30分钟。

在这里还要提醒各位家长，在宝宝温度超过38.5℃时，还需及时就医，不要擅自做主，以免延误病情。

宝宝发烧怎么吃？

说完了如何给宝宝降温，接下来和大家探讨一下宝宝在发烧时该怎么吃？

在宝宝发烧生病时新陈代谢会加快，身体对营养的需求也大大增加。宝宝此时的肠胃消化较弱，饮食的调理也更加重要。在宝宝身体虚弱时期，少食多餐，提供高维生素的流质食物会对宝宝的身体恢复起到辅助的作用。

以下几条是宝宝生病时我常做的营养餐，分享给大家：

1.米汤:将大米煮烂去渣，加入少许白糖调味。米汤水分充足，易被消化吸收。

2.绿豆汤:将绿豆煮烂，取绿豆汤，加入适量冰糖绿豆具有清热、解毒的作用，既能补充营养，又有利于宝宝体内毒素的排出，可以帮助宝宝退热o

3.鸡蛋羹:把1~2个鸡蛋打匀，加入适量温水，蒸熟后让宝宝食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。

4.鲜梨汁，鲜苹果汁:鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。苹果汁中含有大量的维生素C ，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。

特别提示：

如果宝宝因为发热而食欲不好，不要勉强给他喂食，但要尽量补充水分。在宝宝发热期间，不要任意给宝宝增加以前没有吃过的食物，以免引起腹泻。

宝宝发烧不可怕，我们掌握到一些方法就可以从容应对和处理了。曾经我也和其他家长一样特别焦虑，用过很多错的方式去处理，我以为宝宝一发烧，给她吃最好的药，打最贵的针就是最好的，但其实并不是这样。针对不同程度的发烧就有不同的应对方法，这也是对发烧修复最有利的。

最后我要感谢积木宝贝这个平台，每天都有干货满满的知识输出，比如情绪管理，亲子游戏这些课程都很值得我们去学习。我通过线上课程也学到了很多育儿知识，在育儿道路上也更加淡定，同时也特别感谢这个平台让我在这里遇见这么多优秀的宝爸宝妈，我们相互学习，共同进步！