宝宝缺锌你需要了解的还很多，没想过这样做，恢复过来了！相比葡萄糖酸锌这个来说

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锌对于我们人体需求来说，是不可缺少的，因为它对于人体所发挥的作用很重要，对于宝宝来说，尤其是在智力、食欲、生长发育方面，起着至关重要的作用，对于某个阶段的孩子来说，如果缺乏就会出现各种的危害，具体我们看看：

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1、味觉下降，宝贝缺锌导致味蕾障碍，对食物的刺激减少，导致厌食挑食发生；

2、免疫力低下，经常反复的生病，往医院跑，经常口腔溃疡、地图舌；

3、生长发育缓慢，在缺乏锌的情况下，宝宝新陈代谢也会随着出现波动，出现个头发育小，体重也不达标，头发枯黄稀少等等成长问题的出现；

4、注意力不集中，学习成绩差；

5、好动，整个人停不下来的样子；

6、指甲上有斑点，倒刺；

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导致宝宝缺锌的主要原因：

1、饮食无规律

宝宝总是挑食，这不喜欢吃那不喜欢吃的，没有更好的从食物中获取营养，而且还喜欢吃些加工食物，像些巧克力、面、香肠、腊肉等等，这些食物吃多了都会很容易造成锌流失的情况发生。

2.锌丢失增加

紧接着就是身体出现频繁的缺锌问题，这会阻碍到宝宝神经调节和新陈代谢情况，然后锌又会随着汗液排出体外，这样宝宝锌营养素会从汗中丢失。

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如果孩子占到3条，很大程度上就是缺锌了，这时候家长要及时给孩子补锌，补锌建议这样做。

1、母乳喂养优先选择

对于6个月以内的宝宝如果身体出现缺锌的情况，那么就得靠母乳中的营养来解决，所以宝妈可别出现缺锌的情况哦。

2、辅食要跟上

对于6个月以上的宝宝，单单靠母乳是很难满足营养的需求的了，可以适当的加些蛋黄、猪肉泥、猪肝泥等等来辅助补锌。

3、补锌的最佳方式是从食物中获取，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，这三类食物是锌的极好来源。另外，干酪、虾、燕麦、花生酱也不错。

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除了上述吃的这些食物外，补锌片可谓是比较好的选择，因为这能够更直接有效的补充孩子体内所需的锌元素，效果会更为明显；在选择补锌片时家长要尤为注意，市场上补锌产品应接不暇，最好是选择那些活性高、容易吸收的儿童补锌片，较为合适的是新稀宝儿童补锌片这个，补充的是蛋白锌，吸收更好，更适合孩子补锌。

相比葡萄糖酸锌这个来说，虽然广大人群都习惯这一成分，包括小编从小也是喝葡萄糖酸锌长大的，但是自从对这锌这方面有了解之后，得知了葡萄糖酸锌的危害是有多大，含锌量确实高，但是吸收却很低，也因人而异甚至都补不上，葡萄糖酸锌过量，会对人体有副作用，长期服用会引起眼线浮肿、恶心、呕吐等等副作用，直接刺激到健康的肠胃，影响吸收。