文 | 小敏

图 | 小李

对于孕期的饮食健康 ， 成了很多孕妈非常关注的问题 ， 都在排行榜的前列 ， 而对于孕期的饮食习惯和作息的调整 ， 都需要孕妈好好的配合和好好的进行合理的安排的 ， 因为这些不仅对孕妈本身好 ， 而且还对胎儿的发育有着决定性的影响 ， 所以真心不能忽略了这些不起眼的细节 ， 饮食方面的注意细节也要跟上 ， 不要吃了对身体不好的东西 ， 这样是对孩子的伤害也是对自己的伤害哦 。

----?女性怀孕期间 ， 多摄入这些食物可能会损害宝宝健康 ， 特别是这种//---- http:// //

马齿苋的营养价值也是算是蔬菜中居高的了 ， 但是也要分年龄段来摄入的 ， 对于一岁以内的宝宝来说 ， 最好不要去尝试 ， 因为苋菜里面含有比较高的硝酸盐 ， 宝宝胃液酸性太低 ， 这个属于难消化的 ， 而对于孩子来说 ， 平时可以适量摄入 ， 但是量多的话会引发皮炎哦 ， 这个需要注意的 。

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