亲身经历总结！花了3万请的金牌月嫂护理笔记都在这了坐月子花3万请的月嫂

坐月子花3万请的月嫂，婆婆超级有怨言，怀孕的时候婆婆就说谁谁坐月子是自己，我都懒得搭理她，钱是我自己出的，有你啥事？身体是我自己的，我才没空听你废话。月嫂我称呼她为晓姨，是个经验十足的金牌月嫂，现在分享月子心得，希望对妈妈们有帮助哦！

饮食：

1.十天以排湿、消肿、利水为主，不宜大补

2.中间十天以调理脾胃和肾脏滋补为主

3.后十天注重补气血，美容养颜

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护理技巧

1.晓姨开始就给我煮山楂红糖饮，帮助排恶露的

?原料：取个大、肉多的新鲜山楂30g红糖30g

?做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次

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