编者按：

现在的父母都特别焦虑 ， 特别着急 ， 你追我赶 ， 其实 ， 人生是场马拉松 ， 不必要求孩子以百米短跑的速度来热身 ， 只要你以最好的状态迎接宝宝的到来 ， ta就不会输在起跑线 。

----云岭名医姜丽娟：男女备孕做得好 健康宝宝来报到//---- http:// //

时代变迁 ， 饮食、环境、生活方式都与父辈们发生了巨大改变 ， 因此 ， 现代人要想生育健康聪明的宝宝 ， 男女双方皆需要提前三个月进行调养 。 胚胎的发育与父精母血息息相关 ， 让子代健康就需要男精壮 ， 女经调 ， 那么备孕中的男女该如何调养身体呢 ， 全国名老中医药专家妇科张良英教授学术继承人、云岭名医、云南省中医医院主任医师、博士生导师——姜丽娟教授在接受采访人员采访中 ， 系统地告诉了准爸爸妈妈们从中医、饮食、生活方式上该如何做 。

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