孕前3个月需要补充叶酸，与3个原因有关，别当“无所谓”妈妈朋友说她和老公在备孕的时候

----孕前3个月需要补充叶酸，与3个原因有关，别当“无所谓”妈妈//---- http:// //

朋友说她和老公在备孕的时候，开始并没有意识到叶酸的重要性，婆婆更说没用，但是有一次看到一个胎儿畸形的视频，而胎儿畸形的原因就是神经管畸形，跟没有吃叶酸有关系。这个视频真是把他们三个大人吓到了，就连老公也跟着补充叶酸了。后来在孕前检查的时候，医生告诉他们，孕期3个月开始补充叶酸跟3个原因有关系。

----孕前3个月需要补充叶酸，与3个原因有关，别当“无所谓”妈妈//---- http:// //

1、为胎儿的发育提供充足的营养

在备孕期间补充叶酸，能够使体内的叶酸浓度达到最高值，为宝宝的发育提供充足的营养。

2、提高精子、卵子的质量

叶酸能够让精子和卵子的质量都有所提高，降低精子染色体异常的概率，降低卵子的病变概率，而在孕前三个月开始补充，这跟精子和卵子的生长周期有关系。

3、防止神经管畸形

在孕前3个和怀孕后的孕早期3个月补充叶酸，跟胎儿的成长规律有关系，这个阶段正好是胎儿神经系统发育的关键期，叶酸能有效的防止神经管畸形。

----孕前3个月需要补充叶酸，与3个原因有关，别当“无所谓”妈妈//---- http:// //

怎么补充叶酸？

1、食补

在一些绿叶蔬菜中含有比较多的叶酸，备孕期怀孕后要多吃。

2、吃叶酸