放暑假了 ， 两个孩子天天在家 ， 所以做饭这件事现在也不能偷懒了 ， 不仅一天三顿饭要按时按点的做 ， 还得考虑营养搭配是不是合理 ， 两个孩子是不是爱吃！基本上我们三个人的标准是两菜一汤一主食 ， 尽量有荤有素 ， 营养均衡 ， 做的菜量也不大 ， 两个孩子小 ， 也吃不了多少 ， 够吃就行 。 平时我做完饭总爱在朋友圈发张图晒一晒 ， 做个生活的小记录 ， 所以也经常会有朋友留言问：你家伙食不错 ， 能不能把孩子送来托管啊？管饭就行！

真心感谢朋友们的喜爱 ， 我家这饭菜 ， 因为我是做妈妈的 ， 熟悉自已家孩子口味 ， 给自家孩子做饭还行 ， 托管别的孩子可就不成了 ， 毕竟每个孩子的饮食习惯和口味都是不一样的 。 这给孩子做饭说简单也简单 ， 因为孩子饭量小 ， 吃的少；说难也难 ， 因为孩子一般嘴都比较挑 ， 但又是长身体的时候 ， 饭菜吃不好又怕影响孩子身体发育 。 饭菜不能做太多 ， 否则剩菜没人吃 ， 也不能做太少 ， 否则孩子吃不饱 。 做为一个普通家庭 ， 还得考虑一下生活费不能超支 ， 这么看来 ， 想做好一个家庭煮妇也不是一件容易的事儿啊！

----晒晒自已做的午饭 ， 两菜一汤一主食 ， 朋友看了说要把孩子送来托管//---- http:// //

来看看我家这顿饭吧 ， 普通家常菜 ， 两菜一汤一主食 ， 菜是咖喱鸡翅、青椒菜花炒虾仁 ， 汤是紫菜蛋花汤 ， 主食是藜麦米饭 。 简单易做 ， 口味清淡 ， 营养健康 ， 最重要的都是孩子们爱吃的 。 花钱也不多 ， 成本不到50元 ， 比出去吃强多了 ， 来看看我是怎么做的吧！

----晒晒自已做的午饭 ， 两菜一汤一主食 ， 朋友看了说要把孩子送来托管//---- http:// //

• 三岁女童吃完午饭一睡不醒，医生检查后，全家都被吓出了一身冷汗
• 晒晒我家的午餐，1周7天不重样，花费少，搭配好，孩子吃了猛长个
• 老师拍孩子吃午饭照，三秒后撤回，家长眼尖发现其中猫腻
• “奶奶，我吃不下了”，3岁女宝吃完午饭，一觉睡过去没再醒
• 孕妈妈多走出去晒晒太阳，透过玻璃的阳光，只剩下了温度
• 晒晒儿子在托班里的伙食，感觉吃的比我好！不知道上了幼儿园咋样
• 这种“午饭”坑了太多娃，儿科医生：关心孩子不能乱喂，别犯傻
• 爸爸蹲厕所，两岁女儿频繁打扰，爸爸这个举动让妈妈笑的不能自已
• 娃的日常 | 哭得撕心裂肺、不能自已时，家长还能这样挽救下
• 宝宝37天了，来晒晒月子里吃的月子餐，有个胆大心细的婆婆真好