晒晒我家的午餐,1周7天不重样,花费少,搭配好,孩子吃了猛长个
晒晒我家的午餐 , 1周7天不重样 , 花费少 , 搭配好 , 孩子吃了猛长个
昨天还跟孩子爸说 , 刚放暑假那会儿 , 想想有两个月的时间 , 熊孩子要天天在家折腾 , 我就觉得愁得慌 。 现在暑假结束了 , 孩子重回校园 , 我竟然还有些不适应 。 别的不说 , 就说这中午吃饭 , 就又剩我一个人了 。
一个人吃饭 , 大多时候是凑合的 , 煮碗面或把前一天的剩菜剩饭热一下 , 能填饱肚子即可 。 而孩子在家就不一样了 , 要考虑他的胃口 , 还要考虑他正在长身体 , 营养能否跟得上 。 所以 , 即便不会做得太丰盛 , 但肯定是有荤有素 , 每天固定两个菜或三个菜 , 尽量不重样 。
这样一个暑假下来 , 孩子还真长高了不少 。 今天送去幼儿园 , 碰到认识的老师和家长 , 都问我给他吃了什么 , 这两个月怎么长这么快 。 作为妈妈 , 听到这番话肯定很开心 , 至于吃的 , 都是比较常见的食材 。 挑了七份我们暑假的午餐 , 大家一起来看看我搭配的怎么样吧 。
第一份:土豆片烧牛肉、干煸长豇豆、凉拌芸丝、白米饭
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