儿童营养师：我家娃3岁前没碰过4种食物，可惜很多家长都在乱喂儿童营养师解释

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虽说现在的饮食条件越来越好了，但是孩子的体质并没有随之变好，还有越来越差的迹象，这难免会让家长操心，但是实际上，很多家长没有弄明白一个事实：孩子长身体的时候总生病，多半都是因为父母乱喂导致的。

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儿童营养师解释，现在的时代在变化，养孩子已经成为了一门“学问” ，不能跟过去比，现在的孩子难养，往往问题还是会出现在孩子的“养”上，很多家长都知道孩子要补钙，也都在给孩子补，但是“钙”真的补到孩子身体了吗？

从孩子6个月添加辅食开始，家长就注重孩子的营养，但是家长会发现一个事情，给孩子不了不少的营养，但是孩子的体质却越补越差，这主要是因为家长们没有中暑到孩子的“脾胃”！脾胃是孩子后天发育之本，家长如果看不见脾胃的重要性，盲目给孩子补身体，这就会导致孩子“虚不受补” ，对身体也会有影响。

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儿童营养师：我家娃3岁前没碰过4种食物，可惜很多家长都在乱喂

1. 油炸、烧烤食物

很多孩子家里，一到吃饭的时候，就会爆发“战争” ，一派说孩子想吃啥就吃啥，一派说孩子娇嫩，有些不能吃。其实，孩子的脾胃处于发育初期，非常的脆弱，尤其是油炸、烧烤这类食品，都是不能吃，会给孩子的脾胃造成很大负担，脾胃负担过大，会影响到孩子的正常发育。

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2. 寒凉的食物

孩子的脾胃怕凉，不仅是寒凉的食物，对于寒凉的水果也要少吃，孩子吃多了凉的东西，像冰激凌之类的，很容易会影响到孩子的脾胃运化，水湿运化不利，孩子就会积食，体质也会变差生病随之而来，常吃寒凉的水果也是相同的道理，尤其是秋季就不要吃西瓜等寒凉水果了。

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3. 重口的食物

腌菜一直都是很多家庭中必备的，特别是早上喝粥的时候，都会找点小咸菜吃，孩子也会恨着吃，殊不知孩子的脾胃娇嫩，这些重口的腌制食物，会给脾胃增加沉重的负担，时间长了，孩子的脾胃也会受到损伤。

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4. 甜腻的食物

汪涵曾在一期节目中说过，他们家孩子小的时候， 2种食物没碰过，一是冰淇淋、二是巧克力，这2种食物都是甜腻的食物，孩子常吃，会生湿生热，给脾胃造成负担，包括奶茶呀、糖果、蛋糕等，也要少给孩子吃，巧克力等含有咖啡因，还会给神经造成伤害。

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就像很多家长给孩子补营养一样，调理脾胃也是家长必须要去做的一件事情。可惜很多家长不知道脾胃的重要性，孩子的脾胃是后天发育之本，孩子的脾胃好了，营养吸收充足，也不会那么容易生病。

给孩子调养脾胃，可以适当给孩子喝点金棘末，助力孩子的脾胃健康，孩子的脾胃好，吃东西也不容易积食，这一点真的很关键。

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