怀孕≠增肥，科学养胎做漂亮准妈妈有很多人认为

有很多人认为，准妈妈在孕期应该多吃点，体重大一点，孩子才能获得更好的营养，才会更健康。但是，事实却是，准妈妈体重过大不会使宝宝更健康，反而会对宝宝和准妈妈带来危险。今天小编就这一点进行分享，希望能够帮助到大家。

----怀孕≠增肥，科学养胎做漂亮准妈妈//---- http:// //

●减少并发症的发生

体重增长异常，不仅使孕妇腰酸背痛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病以及产后出血的风险也接踵而至，妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌少，母乳喂养难以实现。

●为顺利分娩做准备

如果孕妇孕期体重超过15kg ，那么巨大儿发生率为7.46% ，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。

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●有利于产后体形的恢复

怀孕时体重管理做得好的孕妇，大部分产后能恢复到孕前身材，而体重过重的孕妇，多吃的部分，最后很可能囤积在自己身上，产后体重很难恢复。

●为了宝宝的健康

如果孕妇体重增加不足，会导致宝宝发育不良，迟缓甚至早产的发生。而体重增加过快，又容易造成巨大儿的发生率增加，体重增加超过一定范围还会增加新生宝宝的窒息率，流产的几率也比正常增加4倍。

不过，在控制体重的同时也要注意补充营养，控制锻炼强度，避免劳累过度。

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