新版出炉：3种宝宝饮料上“黑榜”，宝妈赶紧收拾收拾！别再喝了给孩子喝的饮品

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夏季天热，带娃的宝妈可就头疼了，不仅要担心孩子的食欲不佳，还要想方设法的让孩子多喝水。然而，相对于“寡淡无味”的白开水，孩子们对饮料更感兴趣，为了迎合孩子，市场上各种饮品也是五花八门，商家在产品味道、名称和包装上都费劲了心思，来吸引孩子的注意力。

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晗晗今年4岁半了，别的家长带娃随身拿着保温杯，晗晗却走到哪都要喝饮料，奶奶对孙女也是十分宠溺，家里常备着各种果汁、酸奶、优酸乳等，供孩子选择。直到上个周末，晗晗不想吃晚饭，却“咕咚咕咚”喝了一瓶冰可乐，奶奶也没制止，谁知道半夜里，晗晗突然开始哭闹，喊着“肚子疼” ，揉了揉也不管用。

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看着孩子小脸苍白，直冒冷汗，奶奶赶紧送晗晗到医院，一检查才知道是胃穿孔，晗晗的胃里有两个黄豆大的“小孔” ，所幸送来的及时，才没酿成大祸，听了医生的解释，奶奶也明白，让孩子遭罪的“祸首” ，就是每天喝的饮料。

新版出炉：3种宝宝饮料上“黑榜” ，宝妈赶紧收拾收拾！别再喝了

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1、气泡饮料

像可乐、雪碧等含二氧化碳气体的饮料，虽然口感好，但是毫无营养，主要成分就是糖和水，会损伤牙釉质，增加孩子肥胖的几率，而且，气泡饮料会刺激胃肠粘膜，宝宝的五脏器官本来就发育不完善，经常喝气泡饮料，胃壁会变薄，粘膜的保护作用降低，容易损害脾胃。再者，孩子正在发育的关键期，气泡饮料中的酸性物质会影响钙的吸收，不利于骨骼发育。

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2、乳饮料

给孩子喝的饮品，家长首先会想到牛奶，但是选择牛奶也是一个“技术活” ，市面上各种草莓、苹果等口味的“牛奶” ，很多只是“含乳饮料” ，里面牛乳的含量微乎其微，白砂糖以及香精等添加剂却很多，不仅没营养，还会给孩子的身体带来伤害，所以家长最好不要再给孩子买，买牛奶的时候要注意看成分表和配料表，生牛乳在第一位，并且添加剂少的才是适合孩子喝的牛奶。

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3、勾兑果汁

很多家长觉得，富含维生素C的果汁，总比乱七八糟的饮料好吧，味道甜甜的，孩子喜欢喝，还能解渴，所以市面上各种果汁饮料也非常多。但是不难发现，这些果汁饮料的配料里除了果汁，还会有果浆、水果粉等成分勾兑，让水果味更浓郁，但其实，饮料中真正的果汁的含量并不多。

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实际上，无论是解渴，还是促进宝宝的新陈代谢，最好的饮品就是白开水，家长要引导孩子养成爱喝水的好习惯，尤其是夏季，如果实在想喝饮料，可以选择鲜榨果蔬汁、纯牛奶或者花茶， 3岁以上的宝宝可以喝点蜂蜜水。

另外，夏季脾胃功能相对较弱，孩子又贪凉，所以消化食物、饮料和运化营养的能力比较差，孩子容易出现腹泻便秘、消化不良、积食等胃肠问题，可以喝点金棘水，代替饮料，孩子喜欢喝，还能促进消化、养护脾胃，帮孩子清理积食，改善营养的吸收情况，让孩子更好的生长发育。