现在的生活对孕妇和宝宝很好 ， 以前很多孕妇不能用的 ， 不能吃的 ， 现在都有孕妇可以用的 ， 而且对宝宝也没有任何的影响 ， 每个孕妇妈妈都想给孩子好的生活 ， 还有让宝宝健康成长 ， 就怕自己用这样吃这样东西对宝宝有坏处 ， 用那样吃那样这样对宝宝有坏处 ， 所以孕妇对自己使用和食用的东西要求很高 ， 接下来小编为各位孕妇介绍几种菜 ， 绝对好 。

1、蒸鸡蛋羹

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主要的食材是鸡蛋、虾仁、火腿 ， 它的制作非常的简单 ， 做出来以后也卖相也非常的好 ， 看起来乳黄乳黄的 ， 吃在嘴里外面酥脆里面松软滑嫩 ， 非常的好吃 ， 而且这个蒸鸡蛋羹的营养也是绝对具备的 ， 鸡蛋中的蛋白质、脂肪、氨基酸还有其他的营养素 ， 吃了这个鸡蛋羹以后都会为孕妇提供很多的营养 ， 宝宝在肚子里也可以得到营养 ， 而且老少皆宜 。

2、小白菜豆腐汤

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