都说宝妈产后奶水太少很烦恼 ， 害怕宝宝吃不好影响发育 ， 可其实母乳太多也不是什么好事 ， 不仅容易积滞在乳房中 ， 而且溢出的乳汁经常将衣服浸湿 ， 简直让人太尴尬 。 有些宝妈会选择吃回奶药 ， 这样做虽然减少了奶水量 ， 可是后期会导致母乳越来越少 ， 甚至不能给宝宝正常供给 ， 所以非常不可取 。 其实宝妈可以尝试一下这几种方法 ， 比吃回奶药更加安全有效 。

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及时排空乳房

对于乳汁太多的宝妈来说 ， 最担心的就是奶水积滞和漏奶问题了 ， 所以第一步要做的就是及时排空乳房 。 因为宝妈乳汁不能全部排出 ， 那么奶水就容易积滞在乳房内 ， 形成硬块 ， 可能还伴有胀痛现象 。 除此之外 ， 溢出的奶水经常将衣服浸湿 ， 出个门都要小心翼翼 ， 其实宝妈可以准备一些防溢乳垫 ， 平时就贴在文胸内部 ， 可以吸收溢出的奶水 ， 避免出现浸湿衣服的尴尬 。

减少宝宝喂奶次数

很多宝妈由于母乳太多 ， 就不停的让娃喝奶 ， 但是这种方法并不能抑制奶水分泌 。 因为宝宝在吮吸乳房时 ， 会刺激宝妈体内分泌催产素 ， 从而促使乳汁排出 ， 所以宝宝喝奶次数越频繁 ， 奶水就会分泌越多 。 正确的做法应该是减少给宝宝的喂奶次数 ， 宝妈分泌的催产素减少了 ， 乳汁就不会那么多了 。 为了保护乳房健康 ， 宝妈最好穿上柔软舒适的月子服 ， 对乳房肌肤少一些刺激 ， 而且给娃喂奶时也比较方便 。

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