「咪嘛-月嫂」宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！公式|宝宝|衣服|孩子|温度|后背|新生|

本文原始标题是：宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！

宝宝不能准确表达自己的身体状况，很多时候我们会摸摸宝宝的掌心和脚心来判断他是热还是冷。

当摸到宝宝小手、小脚冰凉的时候，赶紧套上厚外套、裹上棉被借以保暖，却往往把宝宝闷出满身汗，甚至发生捂热综合症的情况。

男婴儿， 6个月大，发烧39.5℃ 。

上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄。孩子精神不大好，趴在奶奶背上一动不动。

医师摸摸孩子后背，全是汗，便赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄脱掉和弹力絮连体棉袄脱掉，散散热。

医生提醒：1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是捂得太热了。

手脚冰凉其实是幼儿的末梢血液循环较不佳，有时候手冷脚冷，只是因为空气对流或低温，使得末梢温度较低，其实只要中央体温（后背）处于正常范围即可。

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我们在寒冷的冬季总是怕宝宝被冻着，于是就一个劲的多穿。

新生宝宝的皮下脂肪较成人薄，体温调节中枢也没有发育完善，在过冷或过热时不能自动调节，对外界气温的适应能力很差，所以他们即不耐寒，又不耐热。

尤其是5个月内的宝宝，他们喝奶容易流汗，产热量很大，出汗散热又比较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，就很容易产生高热的环境，导致宝宝“中暑” 。

宝宝怎么穿衣服合适

人类穿衣有两个目的：一为遮体，二为保暖。

婴幼儿不会自己诉说冷暖，我们可以参考一个比较实用的原则：

一个月以内的新生儿：秋冬季的时候，室温低于 24~26 ℃ ，就要多穿点，一个简单的做法：孩子比大人多穿一件。

「咪嘛-月嫂」宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！。因为新生儿体内的脂肪比较薄，抗寒能力差，同时睡眠较多，活动产热较少，因此需要比大人多1件衣服。

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一个月以上的健康宝宝，靠两个字——摸汗。

小宝宝（一般指 1 岁以下）的末梢神经发育不完全，通过摸后背来判断最佳。

大宝宝的话，大人用温暖的手，摸摸孩子的手心和后背；如果手心和后背都是暖和的，也不出汗，就说明衣服穿得比较合适。

大致的原则是这样，但每个孩子都不一样，大家根据宝宝的情况灵活调整。

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除去上面的判断之后，还有一个穿衣公式。

「咪嘛-月嫂」宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！。一位儿科医生用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”：气温+衣服增加的温度= 26℃ 。

这是她在她女儿身上总结出来的经验。经过3个月的实践总结，得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃ ，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

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根据测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃ ，薄款羽绒服6℃ ，稍厚弹力絮棉衣5℃ ，厚羊毛衫4℃ ，棉背心4℃ ，抓绒衣服3℃ ，薄外套3℃ ，厚棉毛衫2℃ ，薄棉毛衫是1℃ 。

温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃ ，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃ ，加一件厚羊毛衫就行；以此类推。

是不是觉得有点神奇？大家可以做参考哦！

怎么判断宝宝穿衣是否合适

1、观察体态

宝宝躯体屈曲不舒展，头缩在衣服或襁褓里，肢体活动减少，表示感到寒冷。

2、看看面颊

面色红润，表示穿着合适；如穿得少，体温降低，脸色变青紫。

3、摸摸后背

如果后背是暖和的，身上也不出汗，手也不凉，就说明衣服穿得比较合适。

无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。

过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。

穿衣有技巧

新生儿尽量穿开衫系带的衣服，安全，也比较方面穿脱。同时为了让宝宝穿衣服时不哭闹，且愉快进行，我们不妨使用一点技巧。

1 ，换衣服时，多和宝宝说话和互动，准备一些玩具。

2 ，穿脱衣裤时注意盖住宝宝肚子，避免着凉。

3 ，穿套头衣服时，用手拉开领口，避免衣领太紧弄到宝宝的耳朵、鼻子。

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4 ，穿袖子时，先用手将袖口打开，伸入袖子由里头握住宝宝的小手拉出袖外。

5 ，穿有拉链的衣服，拉拉链时，先将衣服稍微拉开，以防拉链夹住宝宝的皮肤。

6 ，秋冬天多用洋葱式穿衣法，一层接一层，这样穿脱更方便，注意每层的衣服要薄一点。

7 ，衣服穿宽松些，以免束缚宝宝让他不舒服，因为新生儿会衣服紧而挣扎哭闹；另外也不要穿得太多，避免捂热综合征。

8 ，为了避免因吐奶频繁换衣服，可以使用“围嘴儿”或“口水巾” 。

爱孩子，就应该让他穿得舒服，而不是一味让他多穿衣服。

衣服不是越多越好，孩子也真没大人们想的那么怕冷。我们要根据不同的温度，给宝宝合理穿衣。此外，还需要根据宝宝的活动量，来判断冷热，及时为宝宝增减衣物，以免着凉感冒。