怀孕生宝宝对妈妈来说是一件十分辛苦的事情 ， 尤其是分娩时身体需要承受剧烈的疼痛 。 很多妈妈原本以为宝宝出生之后日子就会好过 ， 可是产后坐月子也同样很难熬 ， 尤其是第一周 ， 妈妈要忍受的痛苦可不少 。 这几件事情可能没有人告诉你 ， 但绝大多数妈妈都要经历 。

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涨奶

产后一周内妈妈多会出现涨奶 ， 这是属于生理性涨奶 ， 对妈妈来说是正常的 。 因为产后泌乳素开始分泌 ， 妈妈的乳房会变得充盈 ， 这些都是给宝宝哺乳做准备 。 大概产后第二天是涨奶情况最严重的时候 ， 这是因为身体组织为了产生更多的乳汁 ， 大量的血液流向乳房 ， 造成乳腺腺泡液体潴留 ， 乳腺管堵塞 ， 乳汁流通不畅 ， 妈妈就会感到乳房胀痛 。 为了缓解这种情况 ， 可以使用毛巾热敷疏通乳腺 ， 另外 ， 要选择弹力大、舒适性的内衣 ， 避免对乳房产生压迫 。

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