在怀孕期间控制体重 ， 相信是很多怀孕后的女性朋友想要做到的一件事情 。 如果孕妈妈体重增加过快 ， 也很容易诱发妊娠期高血压问题 ， 甚至对于一些高血脂以及妊娠期糖尿病也会引发一些并发症 。

在怀孕期间营养过度也会造成脂肪堆积 ， 造成胎儿过大造成将来分娩的时候更加困难一点 。 有研究表明 ， 有一半的女性朋友在怀孕期间体重可能会增大15千克 ， 有些女性还会倾向于过于肥胖问题 。

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孕期控制体重别盲目 ， 孕妈避开三大饮食误区 ， 有益胎儿和孕妈健康

通常情况下 ， 女性朋友在整个怀孕期间如果增加12千克左右还是比较合适的 。 在怀孕前三个月的时候 ， 孕妈妈体重如果增加2千克 ， 怀孕中期和怀孕后期体重各增加5千克比较合适 。

在整个怀孕期间 ， 孕妈妈体重如果超过80千克 ， 或者是体重增加超过20千克就需要高度重视了 ， 好好控制自己体重 ， 对于身体健康有好处 。

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