孕妈喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？选对有助胎儿健康，早了解早选择女性朋友怀孕以后就不是一个人了

女性朋友怀孕以后就不是一个人了，这个时候胎儿发育所需要全面营养物质，孕妈妈也需要注意营养搭配。在这个阶段孕妈妈尽量每天摄入300~500克的奶类物质，包括牛奶羊奶或者是奶粉物质。

这里所说的奶制品当中并不只是指纯牛奶，还有包括酸奶。女性朋友在怀孕期间到底是喝酸奶比较好，还是喝纯牛奶比较好呢？为了胎儿健康发育，孕妈妈可以照看一下。

----孕妈喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？选对有助胎儿健康，早了解早选择//---- http:// //

孕妈喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？选对有助胎儿健康，早了解早选择

在怀孕期间，孕妈妈如果多喝一些奶制品也有助于宝宝的皮肤更加白嫩一点。皮肤好不好，遗传也很重要。在怀孕期间最为普遍的就是孕妈妈的纯牛奶和酸牛奶了，有些人想要知道你妈妈到底应该选择酸牛奶还是选择纯牛奶呢，不妨先对比一下两者的相同点和不同点。

----孕妈喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？选对有助胎儿健康，早了解早选择//---- http:// //

纯牛奶和酸奶相同点

纯牛奶和酸奶的原料是相同的，都是从牛身上挤下来的奶营养成分里面都含有一定蛋白质和钙元素。除此之外还含有一定的镁元素和钾元素以及沈元素等微量元素，尤其含有一定的维生素以及烟酸等成分。牛奶相对容易吸收，而且牛奶也是动物奶中比较普遍的一种乳制品。

----孕妈喝纯牛奶好，还是喝酸奶好？选对有助胎儿健康，早了解早选择//---- http:// //