女性朋友到了怀孕中期以后 ， 也肩负着帮助自己补充营养的使命 ， 不光是为了自己身体着想 ， 更是为了腹中宝宝健康发育 。 在怀孕中期也是腹中宝宝生长发育速度相对比较快的一个阶段 ， 孕妈妈如果能够合理补充营养 ， 也可以帮助腹中宝宝生长发育更好一点 ， 孕妈妈到底需要补充哪些营养呢？

----怀孕中期 ， 需要补充什么营养？摄入营养需要注意什么？//---- http:// //

怀孕中期 ， 需要补充什么营养？摄入营养需要注意什么？

蛋白质：在这个阶段增加蛋白质摄入也有助于胎儿器官组织 ， 也可以为将来分娩进行适当准备 。 含有蛋白质比较多的食物 ， 主要有牛肉羊肉和兔肉以及其它肉类物质 。

脂肪：在这个阶段也可以摄取脂肪 ， 不仅可以为胎儿补充大量的营养元素 ， 也可以为将来分娩做好一定储备 。 经常吃一些坚果类物质 ， 也不要担心自己长胖 ， 这些坚果当中富含脂肪 ， 也可以为胎儿发育提供更多营养物质 。

----怀孕中期 ， 需要补充什么营养？摄入营养需要注意什么？//---- http:// //

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• 挚爱宝宝一生：宝宝缺锌7大危害！宝宝如果出现这些症状的话，妈妈需要当心！
• #小宋和小宝#宝宝几个月可以练坐？宝宝练坐时，这两个问题需要家长注意
• 爆炸母婴课堂■宝宝小时候白白胖胖是最好？错，超出健康标准宝妈们需要赶快纠正
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• [孙二蛋]原创家庭养花，这2种情况说明需要换盆，否则影响正常生长开花
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！
• 「母婴频道.」谁再和你说怀孕不能化妆，就把这这些丢给他看！
• 「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝
• 「檀香育儿」原创孩子咳起来没完没了，家长都没招了，或许你需要看看这个