文|陈青青说育儿（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

“医生，孩子这两天突然又吐又不吃饭，怎么会这样？”在陪孩子做健康检查时，听到隔壁诊间妈妈心急的抱着孩子问着医生，医生当下认为是肠胃炎导致，先让孩子输了点滴液，观察了一个下午还是没有改善，医生告知妈妈需要做其他检查，等报告中也向妈妈问了孩子平时都吃些什么，作息如何。妈妈说除了平时三餐之外，还会替孩子多补充维生素D增强钙的吸收，怕孩子以后长不高，所以孩子上了幼儿园后就开始给孩子补充了。医生说：“替孩子补充营养是件好是没错，可是对于健康的孩子未必需要补充，从平常饮食之中摄取就好了，过量反而会导致孩子生病。 ”

现在许多家长为了让孩子长的好长的快，不但非常注重孩子的饮食，也会多让孩子吃一些营养品，缺少微量元素确实会对孩子的成长造成影响没错，可是过量的摄取反而对孩子造成更大的伤害，家长们要当心适得其反。

一、健康的孩子补充“微量元素”是否需要

1、了解微量元素效用十分重要。

在替孩子补充之前，需要充分了解每种维生素、微量元素的作用，钙、铁、锌是许多孩子在幼儿时期容易缺乏的微量元素。钙是骨骼与牙齿的重要成分；铁能维持正常的造血功能、免疫功能；锌可以促进生长发育、增强创伤组织的再生能力，增加孩子记忆与反应能力。

----孩子无病时，是否需要补充“微量元素”？父母要当心适得其反//---- http:// //