3种饮料已被列入“黑名单”，还有很多家长在给孩子喝，坑娃但是

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三伏天将至，气温越来越高。家长们都非常在意孩子喝水多少，好多孩子到了夏天，不喜欢喝白开水，因为没有味道，也不凉爽。所以，冰镇的饮料、果汁成了孩子们的最爱。对此，很多家长也是睁一只眼、闭一只眼，孩子喝的只要含水，就再好不过了，哪还管它是饮料还是果汁。

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但是，要提醒一下家长，虽然饮料和果汁也能起到补水的作用，但是却对孩子的健康发育有影响。尤其是这3种饮料，早已被列入“黑名单” ，如果还想要孩子健康成长、长高高的话，最好不要再让孩子多喝了，哪怕天再热也不行！

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1.鲜榨的果汁

很多家长在看到“鲜榨”这个名字以后，都会误以为是健康的、有营养的。其实，并不是，虽然吃水果有营养、能补充维生素，但是榨好的果汁，因为经过破壁，营养价值远不如水果；其次，鲜榨果汁确实是现榨果汁，但是水果是不是新鲜的并不能保证，而且店里的果汁，为了增加口感，会放一些糖精进去，这种东西对孩子的脾胃有损害，所以尽量少给孩子买果汁喝，哪怕自己买水果回家榨汁都比买强。

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2.复原乳饮料

孩子断奶期间，是孩子和宝妈最为艰难、烦恼的了，因为孩子已经习惯了吃奶，对奶粉和其他饮品都会有很强烈的抵抗。宝妈为了能解决这一问题，就想到了用复原乳代替母乳的方法。虽然孩子的心理上可以替代，但是从营养的角度上却不能替代。因为，复原乳饮料中的营养价值，要远比宝妈想象的还低，而且还含有各种人工添加剂，对孩子的身体健康和发育都有影响。

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3.碳酸饮料

有很多孩子，吃个饭都要喝可乐、饮料，不给喝就不吃饭。这是一种非常不好的习惯，孩子经常喝可乐，不仅会腐蚀牙齿，导致钙质流失，还会让孩子产生饱腹感，影响孩子吃饭，导致孩子营养不良，影响身体发育。另外，夏天孩子喝冰镇的碳酸饮料会比较多，这对孩子脾胃也非常的有害，容易导致孩子脾虚、积食，影响消化吸收。

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以上就是3种被列入黑名单的饮料，希望家长看完能了解到它们对孩子身体、脾胃的危害，能尽量少给孩子喝的就少买。如果孩子因为饮食不当脾虚积食的话，家长及时用金棘末帮孩子调理，以免影响孩子消化和营养吸收，耽误身体发育。