----孩子点名要吃的早餐 ， 鲜美营养 ， 一周要做三次 ， 每次都光盘//---- http:// //

在我的一周早餐清单里 ， 鸡蛋基本上是天天有的 ， 它是老百姓生活中必不可少的营养补给品 ， 别看一个小小的鸡蛋 ， 却有着丰富的蛋白质 ， 且蛋白质中的氨基酸非常适合人体生理需求 ， 并且容易被人体所吸收 ， 除了蛋白质外 ， 鸡蛋中的钙、铁和维生素含量也是比较高的 ， 所以 ， 鸡蛋是孩子生长发育的理想食品 ， 蛋黄中卵磷脂还能健脑益智 ， 改善记忆力 ， 这也是许多妈妈喜欢早餐给孩子吃鸡蛋的原因 。

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