在孩子的成长中 ， 家长一定要注意他的饮食 ， 这和孩子的健康息息相关 。 很多孩子都有挑食的坏习惯 ， 摄入的营养不均衡 ， 不仅阻碍孩子的身高增长 ， 使孩子看起来面黄肌瘦 ， 还严重影响健康 ， 让他变得容易生病 。 因此 ， 如果孩子挑食的话 ， 家长一定要让他改掉这个坏习惯 。 那么 ， 具体应该怎么做呢？

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饭菜增加新鲜感

孩子身体的健康发育需要多种营养物质 ， 而某一种或几种食物是不可能含有多种营养物质的 ， 所以妈妈不要老是让孩子吃某一种饭菜 ， 这样也会让他失去新鲜感 。 孩子吃的食物一定要保证食材健康 ， 安全卫生 ， 还要多种多样 ， 搭配合理 ， 给孩子提供充足营养 。 现在正值夏季 ， 很多孩子胃口都不好 ， 妈妈不妨给孩子做一碗鸡汤米粉 ， 不仅营养丰富 ， 味道也非常鲜美 。

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