爸爸168厘米，孩子却长180厘米，真正的秘诀在于这4点，收藏了邻居家的小鹏今年21岁了

邻居家的小鹏今年21岁了，但是却长了181厘米的打嗝，很多人都会很奇怪的问，你这么高那你爸爸岂不是更高？但是看到他爸爸的时候，往往会觉得更加惊讶，因为他爸爸的身高只有168厘米，但是为什么小鹏却长了这么高的个子呢？通过和小鹏的妈妈聊天，我才知道，小鹏妈妈从小就管住孩子的营养和各种习惯，具体是4个秘诀：

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1. 睡眠宜足

孩子长身体的关键在于生长激素的分泌，充足的睡眠恰恰是生长激素分泌的关键，尤其是发育期间的孩子应该早睡早起，而且每天应该有8-10小时的充足睡眠，所以发育期的应该早睡，早起，让身体内的生长激素和其他激素最佳的分泌。

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2. 营养宜均

孩子色身体发育肯定离不开各类营养元素，比如蛋白质、维生素和矿物质，如果孩子营养吸收不良或者营养不均衡的情况下，肯定容易造成发育不良的情况，另外如果孩子有营养不良的情况，可以适当给孩子补充四杆双糖，四杆双糖有助于调理脾胃，促进营养吸收。

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