坐月子是女人的第二次重生，这9点没做好，月子白坐还影响你一生对于“月子”的神奇

对于“月子”的神奇，不管你坐没坐过，它在一众女性心中的江湖地位你一定一定多多少少有所耳闻。女人有时甚至坐月子当作是第二次重生！所以其重要性不用多说。妈妈生完孩子身体心灵都很脆弱，坐月子期间妈妈要好好“补偿”一下本人，养好身体。坐好了,不但能让身体尽快复原,有时连原本体质不好得妈妈都可一并改善。要是留下月子病的话，以后的生活就难受了。所以一定要好好规划坐月子的内容,千万不要整天吃饱睡、睡饱吃,将脱胎换骨的契机白白浪费。尤其是这几件事儿，如果没做好，真的会影响你一生，月子也白熬了。

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一，休息

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。

一，不能吃辛辣油腻

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生完孩子后产妈很容易管不住自己的嘴巴放肆大吃，结果处在初步恢复阶段的身体就会受到二次伤害，让自己的身体更加虚弱，自己的肠胃、伤口恢复的都不尽人意，会为自己埋下很多健康隐患。而如果坐月子期间各种吃东西的禁忌你都注意到了，坐完月子后你就会拥有一个比之前还要好的身体素质了。