----不同年龄段的孩子 ， 每天该吃多少盐？//---- http:// //

儿童每天只需要吃很少量的盐 。 我所说的盐 ， 指的是氯化钠 ， 即：NaCl ， 我们主要关注其中钠的含量 。

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或许 ， 你认为 ， 自己在烹饪孩子的食物时 ， 几乎从不放盐 。 但是 ， 孩子仍有可能摄入了过多的盐分 。

原因很简单 ， 盐被添加到了各种食物材料中 ， 如面包、豆腐干 ， 甚至饼干 ， 等等 。 所以 ， 即使你从不在食物中放盐 ， 也很容易超量 。

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