孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背根据肠胃消化系统的消化过程上来看

提示您本文原始标题是：孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）

炎炎夏日，冰水、冰可乐、冰淇淋提上了日程，然而老一辈人的传统观念还是认为“吃冰会伤胃”、“中国人的体质怕凉” ，尤其是小孩子更是碰不得凉的，真的是这样吗？

---- 孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背 //---- http:// //

吃冷饮会伤脾胃？

食物的偏冷或者偏热，并不会对器官的功能造成多大的影响。

首先，食物通过口腔、食管进入到胃部消化，然后通过小肠消化吸收，这整个过程大约会耗时2~4小时，最后其中的营养物质会被吸收到血液中，经血液循环系统，将血氧供给全身脏器消耗运转，少部分杂质最终通过了肝肾的代谢排出体外。

根据肠胃消化系统的消化过程上来看，孩子在吃凉性食物的时候，在口腔里基本已经融化，再经过食道的“加热暖化”过程，到达胃时已经不冷了，因此是不会对脾胃造成伤害的。

---- 孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背 //---- http:// //

虽说理论上是这样，但有些小孩只要一吃凉的就拉肚子，这是怎么回事呢？

吃冷饮会拉肚子？

平时的饮食习惯是决定孩子吃凉的是否会出现问题的关键。

大多数的小孩从小被父母照顾得无微不至，父母为了孩子身体健康着想，往往会选择给孩子吃温热的东西，一点凉的都碰不上。这也就导致还没有完全发育完善的肠胃变得更加“娇贵” ，在吃的问题上比较挑刺，只认准温热的食物，只要遇上一点凉性的东西就会出现腹泻、腹痛等不适。

对比之下，外国的孩子每天早上起床，麦片泡在冰牛奶里一杯下肚，大冬天吃完饭也会直接喝凉水，他们的身体依旧十分健康，可能就是因为平时已经养成了习惯，肠胃也没那么挑。

---- 孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背 //---- http:// //

注意事项

虽然说吃冷饮不会对孩子的健康造成特别大的影响，不过凡事过犹不及，还是要注意下面几点：

1、注意年龄限制

1岁以内的宝宝，肠胃的调节能力较弱，所以食道与成年人相比会更加短一些，这些也就导致其肠胃对凉性食物的暖化能力比较差，所以如果吃太冷的食物可能会刺激到肠胃道。因此还是要注意尽量少碰特别凉的东西。

1~3岁的宝宝，肠胃的调节能力稍微强的一点，吃几口冰冻西瓜、舔几口冰淇淋也是可以的，尤其是在高温天气中或者孩子患扁桃体炎的时候，吃一定凉的有好处。

---- 孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背 //---- http:// //

3岁以上的宝宝，肠胃的调节能力跟成人差不多，可以吃凉的，不过还是要控制在合理的量。

2、注意身体限制

患有哮喘的孩子，建议不要吃太凉的，以免在经过食管的时候，气管的温度骤降，从而使得支气管收缩，诱发哮喘发作。此外，肠胃道感染了诺如病毒的，也不建议碰这些，以免加剧腹泻、腹痛等身体不适。

---- 孩子吃冷饮会伤脾胃、拉肚子？冷饮：这锅我不背 //---- http:// //

3、注意时间限制

一天中12~14点左右温度是比较高的，是吃冷饮的好时候，早上和晚上不建议吃太多，而且饭前也不建议吃，以免影响正餐。（lyj）