提示您本文原始标题是：夏天这3个时间别让孩子喝水 ， 易积食还不利于脾胃 ， 别再做错了！

在现在这样的夏天 ， 由于天气比较炎热 ， 而孩子又比较活泼 ， 在外面玩耍的时候很容易就会满身大汗 ， 导致身体缺水 ， 这时候家长们就会费尽心力想让孩子多喝一些水来给身体补充水分 。 并且有很多的父母都认为孩子多喝一些水 ， 对身体发育很有好处 ， 所以动不动就会劝说孩子喝水 ， 但实际上虽然说水分对我们的身体是非常必要的 ， 但也并不是无时无刻都需要喝水 ， 今天小编就和大家一起来了解一下 ， 一天当中的这三个时间不要强迫孩子喝水 ， 要不然不仅容易积食 ， 还会伤害孩子的脾胃！

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夏天这3个时间别让孩子喝水 ， 易积食还不利于脾胃 ， 别再做错了！

• 刚吃完饭

在刚刚吃完饭之后是不是和马上就大量喝水的 ， 因为在这个时候我们身体的肠胃当中有大量的食物等待着消化胃部也处在一个填满的状态 ， 如果在这个时候大量喝水的话 ， 就会给我们的脾胃正常运转带来很大的负担 ， 而且也会稀释我们肠胃刚刚分泌出来的消化液 ， 影响对于食物的消化和吸收 。 所以说这个时候如果给孩子喝水的话 ， 反而会不利于孩子对于食物的消化 ， 导致孩子出现积食的问题 。

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• 晚上睡觉前

晚上临睡之前也不是喝水的好时机 ， 对于正处在生长发育期间的宝宝来说 ， 在晚上进入深度睡眠的时候 ， 身体的生长激素会大量的分泌 ， 而如果晚上喝大量的水 ， 那么就会导致在睡觉的过程当中被尿憋醒 ， 需要去卫生间进行解决 ， 而这样就难免会导致孩子没有办法保证一个良好的睡眠 ， 自然也会影响到身体激素的分泌 ， 影响孩子的生长发育 。

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• 剧烈运动之后

在孩子刚刚在外面剧烈运动完之后也不是喝大量的喝水 ， 这主要是因为在进行活动的时候 ， 我们的肠胃蠕动速度也会非常快速 ， 而这个时候大量的喝水 ， 会给我们的肠胃器官造成不利的影响 ， 所以说建议在孩子运动完之后的10~20分钟之后再少量的喝一些水比较好 。

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